Montrez les bras de Kate Middleton, le nouveau masque de Rihanna, des vacances de luxe à Minorque et d’autres séances d’entraînement beauté signées

Cela ne fait jamais de mal de revenir sur la beauté actuelle. Pour cette raison, pendant une autre semaine, nous nous concentrons sur la sensation de la beauté à l’intérieur et à l’extérieur, et en utilisant quelques éléments essentiels, nous pouvons non seulement façonner notre corps, notre esprit, notre peau et nos émotions, mais aussi prendre soin de nous comme nous le méritons.

Montrer l’entraînement des bras de Kate Middleton

Comme les abdos de la reine Letizia la semaine dernière, cette semaine, nous avons été impressionnés par les bras de Kate Middleton lors de la première londonienne de Top Gun. Pour cette raison, nous voulons également savoir comment les mettre en œuvre, et à cette fin, Sara Álvarez, co-fondatrice et créatrice de la méthode RETO48, nous explique quels exercices sont les plus efficaces pour montrer vos bras.

Tout commencera donc par notre exercice de triceps debout avec les bras tendus vers le haut, prenez un haltère dans chaque main et placez-les derrière votre tête avec vos coudes pliés jusqu’à ce que vos mains touchent votre dos et reviennent à la position de départ.

Il recommande également des élévations latérales debout, avec les bras à vos côtés et légèrement pliés, avec un haltère dans chaque main jusqu’à ce qu’ils soient à hauteur d’épaule, puis de retour à la position de départ ; pompes, notre presse d’épaule en décubitus dorsal, avec nos bras tendus vers le haut , avec les deux haltères abaissés verticalement sur la poitrine, les coudes ouverts à un angle de 45 degrés ; ou Courbure des biceps Avec deux haltères, on va monter et descendre en position debout (mouvement classique).

En tout cas, souligne Sara Álvarez, « Vous n’avez pas à être obsédé par le poids imprimé sur les haltères. La clé pour savoir si c’est suffisant est que les trois dernières répétitions vous coûteront beaucoup d’efforts. Lorsque ce n’est plus le cas, il est temps d’augmenter votre poids de kilo en kilo, ou ajouter un autre fer en cas d’utilisation de l’équipement pour exercer les bras ».

Une campagne pour protéger la peau

Aujourd’hui, nous devons parler du nouvel événement Cantabria Lab à l’occasion de la prochaine Journée mondiale du mélanome : « Objectif zéro mélanome »une nouvelle initiative pour sa campagne de plaidoyer « Laissez votre peau là où elle compte et protégez-vous du soleil » Il a son ambassadeur, l’athlète Rafa Nadal, pour aider à sensibiliser la société à l’importance de prendre soin des choses importantes, la santé et la prévention des maladies de la peau.

Pour cette raison, avec l’aide de joueurs de tennis, ils ont créé un défi pour être encouragé à se souvenir dans le « défi de la main » d’Instagram 3 étapes Soyez « bien » face au soleil et contribuez à atteindre les chiffres #0 Mélanome : Protégez et réparez votre peau, combinez photoprotection orale et topique, et enfin vérifiez vos grains de beauté et consultez un dermatologue.

Parmi les essentiels de nos marques préférées, nous avons Gel Heliocare 360​​º SPF50+ sans huile (19,64 €), Capsules Heliocare 360​​º (36,53 €) ou Aérogel Heliocare 360​​º SPF50+ (18,61 €).

Heliocare Gel Oil Free Spray Advance SPF50 50 ml

Partir en vacances à Minorque

Cette semaine, nous voudrions recommander un complexe de luxe à Minorque, en particulier des hôtels Barceló Nura est à quelques mètres de la mer Méditerranée, ce qui signifie que c’est l’endroit idéal pour profiter battre en retraite en bonne santé Prendre la mer comme axe principalProfitez de ses atouts et attributs pour vous retirer Retraite en mer Offrez-vous une expérience exclusive Profitez de la nature, prenez soin de votre corps et de votre esprit dans deux jours.

Barceló Nura – Week-end 2 nuits pour deux personnes

Hôtel 5 étoiles dans le sud de Minorque offrant Un programme complet et personnalisé qui combine le meilleur du yoga, en bonne santé et l’univers en bonne santé, qu’est-ce qui le rend vivre pleine conscience Renforcez le lien entre l’esprit et le corps dans une enclave vraiment luxueuse.

Vols Madrid – Minorque : vendredi 27 mai – dimanche 29 mai

Le masque de Rihanna

L’une des dernières nouveautés que Fenty Skin nous a laissées est le masque Detox Facial Cookies N Cleansing, Masque à l’argile fouettée Détoxification, Sans parfum, quelle Resserre visiblement les pores, Réduit l’excès de sébum et lisse le grain de peau sans dessécher la peau. La formule clean, vegan et sans gluten convient à tous les types de peau (même les peaux sensibles !) et améliore instantanément la texture de la peau tout au long de la journée.

Allez, si vous cherchez un masque qui nettoie la peau sans la dessécher (j’en témoigne), c’est une belle option que nous avons trouvée chez Sephora pour 31,99 €.

Fenty Skin Cookies N Clean Masque détoxifiant à l’argile fouettée par Fenty Skin

Premier Dyson Beauty Tour en Espagne

Nous devions vous annoncer la nouvelle.C’est avec l’introduction du nouveau Dyson Airwrap Multifunction Styler que Dyson a d’abord Barcelone, ​​via Madrid, Santander et Séville jusqu’à Valence, beauté Parcours pédagogique. Le Dyson Styling Cube, un espace de deux étages, accueillera des séances de stylisme gratuites avec de nouveaux gadgets comme protagonistes.

Pour offrir une séance de soins capillaires personnalisée avec des experts Dyson, les invités apprendront également à tirer le meilleur parti du nouveau styler et à essayer différentes options de coiffage en fonction de leur type de cheveux. Allez, on ne peut pas rater ça.

Dyson Airwrap Complete Long Multi-Purpose Styler (Nickel/Laiton)

Cosmétiques pour montrer vos jambes

Il y a quelques semaines, Somatoline lançait son dernier soin pour le corps, surtout les jambess, nous n’avons pas pu résister à vous en parler.

il s’agit de certains Réduire les bandages de drainage de mouvement Somatoline s’inspire des pansements Aesthetic Center avec une concentration maximale en sel. En effet, ils laissent la peau douce, soyeuse et lisse grâce à leur richesse en huile de bouleau conditionnante.

C’est une thérapie professionnelle innovante d’action de choc, grâce au mélange de sel et Forte pénétration : Les sels purs riches en oligo-éléments essentiels et le sulfate de magnésium utilisés en pansement drainent les fluides piégés dans les tissus, aident à éliminer les toxines et stimulent la réactivation de la microcirculation cutanée.

De plus, il contient également des ingrédients cosmétiques actifs tels que l’escine végétale, la caféine, etc. Favorise le drainage et réduit le périmètre de la zone traitée, Améliore la microcirculation cutanée et stimule la réactivation processus physiologique. Sans aucun doute, un produit à découvrir à 18,74 euros.

Pack de démarrage de pansements drainants Somatoline

Autres offres intéressantes

Note àCertains des liens de cet article sont affiliés et peuvent être rentables pour Trendencias

Photos | @stradivarius, @somatoline.cosmetic_fr et courtoisie de la marque