Les secrets anti-âge des femmes japonaises sans perdre leur jeunesse

Dire que les femmes japonaises ont un beau teint, ce n’est pas découvrir quelque chose de nouveau. Votre peau sans défaut, sans défaut, lisse et sans rides C’est un rêve pour beaucoup, c’est pourquoi nous sommes surpris par les peaux de porcelaine que portent les femmes japonaises. On a beaucoup parlé de leurs gènes, de leurs habitudes faciales et même de leur alimentation, et nous ne doutons pas que tout cela affecte leur merveilleuse apparence, comme si les années ne voulaient pas traverser leur peau.

femmes du japon Prenez particulièrement soin de votre peau, il existe des routines beauté très spécifiques, elles ne sont pas paresseuses, au contraire, elles sont très sérieuses et pratiquées tous les jours.Le jeu est donc entre la génétique et les soins infirmiers, alors nous mettons ensemble Aide les femmes japonaises ayant l’habitude d’avoir une peau fraîche et jeuneet n’importe lequel d’entre nous peut le faire.

Nourriture saine

Comme nous le savons tous, prenez Une bonne nutrition est essentielle Bon à l’intérieur et à l’extérieur.Au Japon, sa cuisine traditionnelle s’appelle nourriture japonaisequi est basé sur aliments entiers, légumes, algues, poissons et légumineuses, Et très peu de sucre ajouté, de protéines animales ou de matières grasses. De plus, de nombreux plats sont cuits à la vapeur, ils contiennent donc moins de matières grasses et sont plus sains.

le thé est indispensable

Au Japon, boire du thé est courant et ils en boivent tout au long de la journée.L’un des thés les plus consommés est thé vert comme matcha, en raison de sa grande capacité antioxydante et diurétique.aussi consommé thé noir Possède des propriétés de réduction du cholestérol et de combustion des graisses ; et bien sûr thé blanc Riche en antioxydants qui aident à contrôler le cholestérol.

De plus, le thé, en particulier le thé blanc ou vert, Ils l’utilisent aussi comme complément, imbibez une boule de coton et laissez agir quelques minutes sur la peau.Le toner parfait avec des antioxydants bloquer les radicaux libres Prévenant ainsi le vieillissement prématuré.

meilleur tonique naturel

Les femmes japonaises sont très friandes de toners naturels, qui sont généralement utilisés après le nettoyage.Comme nous l’avons déjà dit, l’un de ses favoris est thé blancaime aussi utiliser eau de riz Il a des propriétés antioxydantes et est astringent, il ferme donc les pores et stimule la production de collagène.

Une autre option est riche en toner La vitamine C illumine et aide à garder la peau lisse et unifiée.

Rien ne vaut un massage du visage

Outre les joies d’un massage du visage, il présente également de nombreux bienfaits pour la peau. L’un des massages les plus populaires au Japon est le kobido.et allie beauté et bien-être, car en plus d’améliorer l’apparence de la peau, c’est aussi un massage qui vide le cerveau pour un bien-être émotionnel.

ce massage Améliorer la circulation, il y aura donc une plus grande augmentation des nutriments et la peau sera plus lumineuse et plus fraîche.Il est également très bénéfique d’améliorer l’élasticité et le relâchement de quelque chose est appelé levage Japonais.

Journées dédiées aux soins de la peau

Si les Japonaises savent bien une chose, c’est qu’il devrait aussi y avoir des journées dédiées à prendre soin de leur peau, quelques joursNe pas se maquiller, garder la peau propre, utiliser des produits nettoyants spécifiques et masque hydratant.

éviter le soleil

peut-être, Eviter à tout prix l’exposition au soleil C’est le plus grand du Japon. Pour ce faire, ils n’hésitent pas à se couvrir la tête de chapeaux et même à utiliser des parapluies si nécessaire, pour que le soleil ne tombe pas sur leur peau. Bien sûr, vous ne manquerez jamais de protection solaire à large spectre dans votre routine quotidienne pour prévenir le vieillissement prématuré de la peau.

vie saine

Oui, pour avoir une peau belle et saine aussi Évitez au maximum le tabac et l’alcool, comme nous le savons tous, ce n’est pas un allié important de la santé. D’autre part, ils essaient de faire de l’exercice régulièrement, ils aiment méditer pour éviter le stress, et pour avoir un meilleur sommeil, ce qui est essentiel pour une peau belle et saine.

Photos | @miincosmetics, @rmkofficial, @shiro_japan

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