Le menu hebdomadaire parfait pour les coups de froid que nous utiliserons pour nous réchauffer et manger sain et délicieux

pense à quel point c’est dur menu hebdomadaire sainriche, nous pouvons préparer cuisson par lots Un de ceux qui rendent la vie si facile. Mais c’est formidable que nous ayons des experts en alimentation de Directo al Paladar qui pensent à tout le monde et leur facilitent la tâche. Nous n’avons qu’à acheter des légumes et à cuisiner, ils ont déjà le temps de réfléchir.

Ce menu hebdomadaire sain regorge de recettes nourriture de confortmême si nous devions les emmener au bureau ou au collège avec un Tupperware, c’était un réconfort, par exemple, et nous avons même proposé quelques suggestions sucrées pour terminer le repas du week-end.

Boîte hermétique avec couverts Matki A Day In The Life · El Corte Inglés

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El Corte Inglés PDSF 11,16 €

En Lundi

Omelette française au fromage de chou-fleur

  • alimentsPois chiches rôtis à la grecque.
  • dînerOmelette française au chou-fleur et au fromage.

Le brillant secret pour faire la meilleure omelette aux pommes de terre que vous avez toujours voulu savoir

Dans Jared, le secret infaillible que vous avez toujours voulu savoir pour faire la meilleure omelette aux pommes de terre

Mardi

Courgettes aigres-douces au fromage frais

  • alimentsPoisson grillé servi avec du brocoli doux sauté.
  • dînerCourgettes aigres-douces au fromage frais.

Mercredi

Pétoncles Al Marsala

  • alimentsEscalopes al marsala servies avec du riz blanc en garniture.
  • dînerPetits pois au jambon et œufs durs sucrés.

Jeudi

Aubergine grillée

  • alimentsFilet de poisson au poivre avec garniture d’aubergines grillées.
  • dînerPousses d’ail sautées aux crevettes.

Vendredi

  • alimentsMerlu à la galicienne avec une seule assiette de pommes de terre.
  • dînerRoulés de poulet à la sauce barbecue.

16 recettes qui ont le goût de la cuisine maison de grand-mère, à retenir

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Samedi

Houmous aux lentilles

  • aliments。 Poulet rôti à l’autocuiseur cuit avec des pommes de terre garnies au micro-ondes.
  • dîner.Hummus de lentilles avec salade verte et pain pita.

Dimanche

riz aux légumes

  • alimentsL’apéritif était des palourdes au vin et le plat principal était du riz aux légumes paella.
  • dînerTartare de melon, concombre et feta.

Apéritifs et collations

Menu hebdomadaire apéritif

  • Sauce à la sardine portugaise en conserve
  • Sauce chili argentine
  • saindoux fait maison

Petit-déjeuner, collations et desserts

Menu de la semaine des douceurs

  • Gâteau Régina
  • Cheesecake new yorkais
  • Gâteau au yogourt et aux carottes

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Photos | Droit aux papilles

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