Dix salades originales mais simples à mettre en valeur en cuisine tout en mangeant sainement

Cette salade n’est pas synonyme de laitue et de tomate, et nous devrions en avoir fini avec la cuisine maintenant.Pour les retardataires, cependant, voici un nouveau rappel sous la forme d’une recette de salade que nous avons préparée avec l’aide des experts. Directement aux papillesAlors, ce ne sont pas n’importe quelles recettes, ce sont Une salade authentique, mais facile et rapide à préparer, car les gens pensent que le plat est nécessaire. Oserez-vous essayer?

Salade tiède d’asperges vertes aux œufs pochés

Cette salade chaude d’asperges vertes aux œufs pochés est un plat frais plein de saveur et de texture. Pour réussir, il faut essayer de manger de bonnes asperges, des œufs fermiers, et ne pas trop les cuire. La vinaigrette peut être remplacée par une vinaigrette à l’huile d’olive extra vierge, mais il est important de ne pas oublier le zeste et le jus de citron car ils ajoutent de la fraîcheur et de l’acidité pour compléter le tout.

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Salade de houmous

Déconstruire la pop tremper Différentes salades texturées du Moyen-Orient sont une façon différente de manger des pois chiches. Cette recette de salade de houmous est adaptée du DAP Companion du chef Edward Lee.Accompagnée d’une marmite de pois chiches cuits, cette recette se prépare en un rien de temps, et Cela fait une grande différence lors du service ou de l’association avec d’autres garnituresLe fromage feta assaisonné de paprika lui donne une saveur supplémentaire merveilleuse, et l’onctuosité du tahini et du zeste de citron ajoute également beaucoup de nutrition.

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Salade de macaronis aux asperges, roquette et tomates séchées

Les pâtes fraîches nous offrent de nombreuses possibilités pour explorer des saveurs originales et délicieuses. Cette recette de salade de pâtes aux asperges, roquette et tomates séchées offre un puissant contraste aromatique qui transportera votre palais sur les rives de la Méditerranée.

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Salade de Fraises au Poulet, Fromage de Chèvre Frais et Maïs Grillé

Cette salade de fraises avec poulet, fromage de chèvre frais et maïs grillé est un repas copieux.Positionner Des saveurs très différentes, mais elles se marient parfaitementEn outre, il peut également être considéré comme une formule d’utilisation.

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Salade de figues au fromage de chèvre avec anchois et œufs de mulet

Les figues fraîches se marient parfaitement avec le fromage, les noix et le jambon, et dans une salade de figues avec du fromage de chèvre, des anchois et des œufs de mulet, nous avons vu la version marine de la chacina se marier également bien avec ce fruit. En plus des fameux anchois, cette recette comprend des œufs de mulet râpés en vinaigrette finale, Offre des saveurs de fruits de mer spectaculairesBien que le mojama puisse être utilisé à la place.

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Sandwich à la salade de pois chiches

Le concept de « salade à la crème » est typique pour le remplissage des sandwichs et des sandwichs dans d’autres pays. Comme cette recette végétalienne de salade de pois chiches et de carottes, il est également facile de changer certains ingrédients ou d’utiliser un robot culinaire pour ajuster la texture en fonction des goûts. Le format sandwich est idéal pour manger au restaurant ou regarder la télévisionMais il peut également être consommé dans une casserole ou en trempette en guise de collation.

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Salade de haricots à la morue

L’Empedrat est un plat traditionnel de la cuisine catalane et son nom fait référence à son apparence car il ressemble à une assiette de galets. C’est une recette diététique très complète, elle peut donc être servie en plat ou servie froide. Cela vous permet de vous préparer à l’avance. Surtout cette morue et haricot Empedrat, c’était excellent.

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Salade de fèves au sarrasin

Du Moyen-Orient, nous pouvons obtenir d’excellentes recettes végétariennes comme cette salade de fèves au sarrasin qui est fortement recommandée pour sa combinaison exotique d’ingrédients car elle est visuellement belle.Le sarrasin ou le sarrasin, bien qu’une graine mais semblable à un grain, utilisé pour préparer ce Salade, saveur légère et incroyablement fraîcheLe sarrasin cru prend un peu plus de temps à cuire que le sarrasin grillé, mais les deux ingrédients sont tout aussi délicieux et peuvent être utilisés.

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Salade Croustillante Marocaine

La clé de cette salade marocaine croustillante est d’utiliser des produits très frais et de les habiller au moment de servir. Vous pouvez ajuster le piquant en fonction de votre tolérance aux piments. C’est très frais et légerexcellent à l’apéritif et également excellent avec viandes et poissons.

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Salade de tofu, de riz et de brocoli à l’asiatique

Le riz fournit des glucides, des protéines de tofu, de la graisse de pistache et des vitamines et antioxydants de brocoli.Cette salade de tofu, de riz et de brocoli d’inspiration asiatique C’est tellement complet qu’il n’a pas besoin de beaucoup d’accompagnement avec plus d’ingrédientsBien que vous puissiez préparer un peu plus de marinade comme s’il s’agissait d’une sauce, puis l’ajouter sur le dessus de chaque dîner après avoir servi.

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Photo | Unsplash et Directement aux papilles