Dix dîners rapides et faciles qui ne vous dérangeront pas dans la cuisine à la fin de la journée

Faire tous les repas de la journée peut devenir compliqué A la fin de la journée quand on est fatigué Et la dernière chose que nous voulons, c’est d’aller dans la cuisine.Cependant, tout ce dont nous avons besoin est un livre de cuisine délicieux, rapide et facile, qui nous aidera à éviter la tentation de commander livrer des marchandises Allez vous coucher le soir sans même avoir dîné.

Tacos au thon

Un taco mexicain typique assez sain qui utilise des ingrédients inhabituels du plat, comme le thon. Les tacos, comme beaucoup d’autres spécialités internationales que nous pouvons faire revivre et adapter, nous permettent d’inventer et de créer des alternatives qui font la différence. Cette recette facile de tacos au thon est un régal pour le dîner. Ils peuvent être effectués en moins de 30 minutes par jour, ce qui en fait une option très pratique lorsque vous êtes pressé par le temps.

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Épinards aux Pignons de Pin

petit secret un plat insipide J’adore cette recette d’épinards aux pignons de pin, sauf pour l’utilisation d’ingrédients de qualité et l’ajustement du temps de cuisson au goût. Sans aucun doute, les anchois donnent une saveur fantastique et se marient à merveille avec les raisins secs et les pignons de pin (vous pouvez les couper en morceaux ou les écraser pour un meilleur mélange).

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Toast à la patate douce

Cet humble tubercule est une alternative végétale populaire aujourd’hui faible teneur en glucides Santé et nutrition dans les plats sucrés et salés.Le pain grillé ou le pain grillé à la patate douce ne fait pas le poids face à un pain de bonne qualité, mais Ils peuvent aussi être de délicieuses collationsL’idée est simple : couper des patates douces en « tranches », les faire cuire au four, au grill ou même au grille-pain, puis les utiliser comme base pour tout ce qui vous passe par la tête : avocat, houmous et fromage de chèvre…

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Brocoli au yaourt et à la moutarde

Le brocoli récolte beaucoup lorsqu’il est autorisé à mordre.Aussi, quand Il est trop cuit et il perd aussi beaucoup de ses propriétés sainesDans cette recette de yogourt au brocoli et de moutarde d’inspiration indienne, il est brièvement cuit avant d’être combiné avec la sauce aromatique, et il est enfin autorisé à ajouter de la saveur sur ou hors du gril.

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Ragoût

Il n’y a probablement pas de recette plus facile ou plus légère que ces ragoûts sans gras.Cette élaboration admet la quantité de légumes, mais la recommandation d’experts Directement aux papilles C’est vous qui utilisez saisonnier car les résultats seront plus savoureux. Ils ont choisi la base : Oignons, carottes, ail, haricots verts, tomates et champignons.

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Oeufs turcs au yaourt

Le yaourt est l’une des plus grandes inventions de l’humanité : si simple, si humble, mais si nutritif et si polyvalent. Cette recette d’œufs turcs au yaourt est saine et délicieuse. Sa préparation est très simple : Une base de yogourt naturel mélangé avec des herbes et des épices Il y a un œuf poché ou poché où le jaune n’est pas fixé. Une bouchée riche en protéines parfaite pour un dîner rapide et léger.

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Asperges rôties avec sauce instantanée au citron vert, aux arachides et à la noix de coco

Peu coûteuses, les asperges vertes sont l’un des ingrédients les plus sains et les plus polyvalents qui peuvent facilement enrichir notre alimentation. De plus, ils seront prêts en quelques minutes.Dans cette recette d’asperges rôties aromatisées au citron vert, aux cacahuètes et à la noix de coco, les légumes cuisent presque tout seuls et nous préparons Un assaisonnement cru au goût épicé, acide, sucré et amerajoutant l’exotisme de la noix de coco et le croquant des cacahuètes à la fin, qui ajoutent également des nutriments précieux.

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Cari turc

Cette recette de curry de dinde est prête en seulement cinq minutes. Cependant, en plus d’être préparé très rapidement, C’est délicieux et a le goût le plus exotiqueBien que, la vérité est que la chose la plus surprenante est la jutosité de la viande.

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Salade de quinoa, courge rôtie et grenade

Cette salade de quinoa, de courge rôtie et de grenade est végétalienne et élégante, et ira avec n’importe quel dîner si nous prêtons attention au placage. Bien qu’il ne soit pas seulement idéal pour le dîner, c’est aussi un repas complet en semaine qui peut être mangé comme Dieu l’a voulu, même lorsque nous ne sommes pas à la maison.

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Salade de pâtes au saumon et vinaigrette légère à l’aneth

Cette salade de pâtes au saumon et vinaigrette légère à l’aneth peut être servie chaude ou froide, selon votre préférence. On peut préparer les pâtes à l’avance et les garder cuites avec un peu d’huile pour qu’elles ne sèchent pas.Nous pouvons également réfrigérer la sauce à l’avance. De plus, si vous ne voulez pas le manger avec la sauce, vous pouvez simplement l’assaisonner avec un peu d’huile d’olive, encore meilleure si elle a du goût.

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A porter avec des robes, des jeans, des shorts ou des combinaisons : ces sandales à boucles sont passe-partout et polyvalentes.

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