Cinq choses que vous ne devriez jamais faire en aucune circonstance

Non seulement le calima est revenu vers notre emplacement géographique, mais toutes les alertes AEMET indiquaient qu’il pourrait s’agir d’un « gros épisode » de ce phénomène.En fait, cela commençait déjà à se faire remarquer dans certaines parties du pays, comme Melilla, au milieu de cette semaine, mais Ce sera ce vendredi que le phénomène atteindra son paroxysme Et affecter plus de régions d’Espagne. Cependant, la prévision la plus inquiétante est que les niveaux de poussières en suspension atteindront 45 μg/m3 de particules PM10 – présentes. Un niveau est déjà considéré comme nocif pour le système respiratoire. Pour prendre soin de vous, vous ne devriez pas faire cela.

En 2022, certaines parties de l’Espagne ne respireront de l’air pur que pendant deux mois et demi, avec des implications sanitaires immédiates.Des recherches menées dans les îles Canaries, la partie du pays la plus touchée par le smog, ont montré que l’augmentation des particules fines (PM10 et PM2,5) était associée à Augmentation des visites aux urgences hospitalières.

De plus, il existe des preuves substantielles qu’une forte exposition à ces particules fines et très fines augmente le risque de maladie. Maladie coronarienne et cancerLa Direction générale de la sécurité et des situations d’urgence du gouvernement des îles Canaries a établi une liste de recommandations pour le public. Alors voici ce qu’il ne faut pas faire :

portes et fenêtres ouvertes

Gardez portes et fenêtres fermées autant que possible.capable Nettoyez la surface avec un chiffon humide Enlevez la poussière entrante. Le nettoyage avec une vadrouille humide et un chiffon humide est important car ils soulèvent moins de poussière et l’empêchent de se propager à d’autres parties de votre maison.

Alex Kinding (Unsplash)

juste sortir

Si vous souffrez d’une maladie respiratoire chronique, veuillez éviter de sortir. Cependant, même si vous êtes en bonne santé, le gouvernement des îles Canaries vous conseille de ne pas sortir sauf si nécessaire.Idéalement, si vous devez passer le moins de temps possible dehors Essayez de ne pas inhaler la poussière de smog. Pour cela, nous pouvons utiliser le masque FFP2, qui nous protège des particules de poussière.

oublier de boire de l’eau

Pendant la calima, nous devons boire beaucoup de liquides, donc si vous êtes le genre de personne qui ne se souvient de boire que lorsque vous avez soif, gardez une bouteille à portée de vue pour vous le rappeler. De même, évitez les environnements secs.

Engin akyurt (Unsplash)

s’entraîner fort

Le gouvernement des îles Canaries Ne vous engagez pas dans une activité physique intense pendant que cette condition dureEt, surtout, ne sortez pas et ne faites pas d’exercice. Dans les parties du pays où la pollution n’est pas si grave, nous pouvons choisir la période la moins polluée. Le port d’un masque pour l’exercice est également recommandé. Quoi qu’il en soit, c’est une bonne excuse pour faire une pause ou s’entraîner à l’intérieur.

Ne pas prendre de précautions supplémentaires sur la route

Dans ce cas, nous savons déjà que la visibilité est fortement réduite. Donc, si vous conduisez sur la route, prenez des précautions extrêmes, Allumez les phares et roulez lentement.

Photo de couverture | Tim Haffner

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