14 recettes à faible teneur en glucides pour perdre du poids avec dîner qui sont parfaites pour le régime cétogène

diète Cela ne contredit pas les saveurs délicieuses ou les innovations en cuisine. Que l’on veuille éviter les glucides, ou suivre un régime restreint en glucides comme un céto, pas de panique car il existe de nombreuses recettes rapides et faciles et très nutritives sans négliger le goût. Avec l’aide des experts de Directo al palate et de Vitónica, nous avons rassemblé vos moins préférés pour vous donner des idées.

Pizza aux tomates et au poulet

Dans un régime cétogène ou cétogène, les glucides doivent être maintenus aussi bas que possible, de sorte que les amateurs de pizza manqueront de pouvoir en manger. Bien sûr, cette recette de pizza céto à base de poulet est un peu moins. Une alternative saine à faible teneur en glucides et pouvant être répétée.

Robot de Cuisine TopStrong 1100W, Robot de Cuisine Multifonction 11 en 1, Capacité 3.2L, Accessoires Multifonctions (Blender, Hachoir, Mixeur Multifonction avec Lame de Pâte)

Lanières de courgettes aux palourdes

Selon le type de coupe, les légumes donneront des résultats très différents. Maintenant que les pâtes aux légumes font fureur, nous vous recommandons d’essayer cette recette de lanières de courgettes aux palourdes, qui est facile et saine. Tout ce dont vous avez besoin est un bon éplucheur ou une bonne mandoline. C’est un plat qui peut être servi tiède ou à température ambiante.

T-GOGO Trancheuse à Légumes, Trancheuse à Légumes 13 en 1 Mandoline de Cuisine Professionnelle, Trancheuse à Légumes Multifonctionnelle Râpe à Mandoline Trancheuse à Légumes en Acier Inoxydable

Délicieux cupcakes ou cupcakes végétariens

Si vous êtes au régime mais que vous n’avez pas beaucoup de temps, cette délicieuse recette de cupcakes ou de cupcakes végétariens est une option qui peut vous faire économiser plusieurs dîners. Très facile et rapide à préparer Car, en plus, cuisiner ne nécessite qu’un micro-onde.

Cakeologist un homme qui ne connaît rien aux gâteaux tasses à café et thé en céramique blanche

Curry de dinde en 5 minutes

Cette recette de curry de dinde est prête en seulement cinq minutes. Mais en plus d’être très rapide à préparer, c’est délicieux et a des saveurs des plus exotiques.Bien que, la vérité est que le plus surprenant viande juteuse.

3 Claveles 4 Couteaux à Steak Ensemble de Couteaux de Cuisine Professionnels 4 Couteaux à Steak Ensemble de Couteaux Ustensiles de Cuisine pour Lave-Vaisselle avec Manche en ABS

Wraps ou Rouleaux de Blanc d’Oeuf avec Haricots Noirs, Maïs et Avocat

Si vous cherchez une recette rapide et facile pour préparer un dîner léger, cette option de burrito ou de blanc d’œuf avec des haricots noirs, du maïs et de l’avocat est sans farine et est pour la maladie coeliaque Pour ceux qui suivent un régime paléo.

Tefal Daily Cook – Batterie de Cuisine 3 Pièces : Casseroles en Acier Inoxydable 20, 24 et 26 cm, Antiadhésive, Technologie Thermospot, Cuit Uniformément, Tous Types de Batteries de Cuisine, Sans PFOA, Noir

Saumon au four aux noix

Le saumon est un poisson gras riche en Oméga3 aux propriétés bénéfiques pour la santé. L’arôme des noix rôties au four et la chair grasse du poisson sont fantastiques dans cette recette de saumon rôti aux noix. En moins de 20 minutes nous avions sur notre table un délicieux plat plein de saveurs et très copieux.

Moule à pâtisserie en céramique Pyrex Supreme, rouge

Salade de couscous de chou-fleur aux crevettes marinées et à l’avocat

Le chou-fleur est Un bon légume qui fait souvent partie de notre alimentation quotidienneUne salade de couscous de chou-fleur comme celle-ci avec des crevettes marinées et de l’avocat prouve qu’il existe de nombreuses façons délicieuses de l’apprécier. En hachant, râpant ou hachant des bouquets de chou-fleur, on obtient un produit à grain fin avec une texture très rappelant le couscous, qui peut être simplement frit ou mangé cru. C’est une excellente option pour ceux qui veulent réduire les calories dans leurs plats et éviter de faire cuire du chou-fleur.

Joseph Joseph Index – Ensemble de 4 grandes planches à découper avec supports – Graphite

Cold Cream Concombre, Yaourt Grec et Menthe

le concombre est Rafraîchissant, léger et très nutritifMieux encore, il est incroyable grillé, en purée, en salade ou servi comme crème froide de concombre, de yogourt grec et de menthe. Il faut juste garder à l’esprit qu’il est recommandé de choisir des échantillons plus petits, qui ont moins d’amertume, des peaux plus fines et presque pas de pépins.

Moulinex QuickChef DD655D Mixeur plongeant 1000 W avec 10 régulateurs de vitesse turbo avec 2 accessoires pour hacher et fouetter et gobelet doseur, dôme anti-éclaboussures, acier

## Sauté de tofu végétarien

Les jours où le réfrigérateur est un peu vide et que nous n’avons pas le temps de cuisiner, les œufs sont généralement une excellente ressource pour un dîner facile et impromptu. Cependant, **réaliser un délicieux sauté végétarien est tout aussi simple**.Est [revuelto de tofu](https://www.vitonica.com/recetas-saludables/revuelta-vegano-de-tofu-receta-saludable) Prêt en une demi-heure en est la preuve. Un plat sain et délicieux. N’oubliez pas d’utiliser des variétés de tofu fermes et égouttez-les au moins 15 minutes avant la cuisson.

Cuillère de cuisson en silicone Colourworks

Oeufs turcs au yaourt

Le yaourt est l’une des plus grandes inventions de l’humanité : si simple, si humble, mais si nutritif et si polyvalent. Cette recette d’œufs turcs au yaourt est saine et délicieuse. Sa préparation est très simple : le yaourt nature est mélangé avec des herbes et des épices et placé dans des œufs pochés ou pochés avec un jaune non cuit. Des collations riches en protéines à tout moment.

Lékué Pocheuse à Oeufs, Acier Inoxydable, Orange, 9,3 x 11 x 7,5 cm

Burgers au steak de thon

Savourez un poisson gras sain, même si vous l’achetez congelé, C’est une valeur sûre en format poitrine Préparez le burger de thon parfait pour le dîner. Cette recette ajoute une touche de piment frais pour lui donner plus de saveur et d’élégance, car l’épice se marie bien avec la fraîcheur du citron pour équilibrer le gras du poisson.

Burger News | +100 Liner | 4 Formats | Burgers Farcis & XXL | Avec Recettes

Wraps ou tacos à la laitue avec boeuf sauté

Les burritos, les tacos et les burritos sont populaires à la maison, le seul inconvénient que nous avons pu trouver était les tortillas de blé ou de maïs comme base, car les tortillas commerciales ne sont pas vraiment saines et sont difficiles à faire à la maison. , ce wrap ou taco de laitue sain avec une recette de bœuf sauté est une excellente option. Les cœurs de laitue s’intègrent parfaitement dans leur forme de bateau et peuvent être remplis avec à peu près n’importe lequel de nos favoris.Le boeuf maigre est une bonne source de protéines avec très peu de matières grasses, si on le fait frire avec des légumes Nous aurons un plat très complet et équilibré.

Quid Set de vaisselle moderne complet en porcelaine pour 6 (18 pièces) Uni, foncé, assiette à dessert, poterie, Vitablue

Salade Tomate Poulet Avocat

Cette salade de poulet et d’avocat Keto est un excellent plat d’accompagnement Riche en protéines et en graisses sainesUne recette nutritive et facile à préparer.

KADAX Saladier Ovale en Verre, Diamètre 17cm, Grand Bol de Service pour Bonbons, Fruits, Salades, Desserts, Bols en Verre, Décorations de Table, Transparent

Quiche légère au thon

La quiche est l’une de ces petites friandises dans la cuisine, et c’est incroyable d’avoir une quiche sans glucides.De plus, bien qu’elle contienne des œufs, cette quiche légère au thon est Une autre façon de consommer pour ne pas s’ennuyerNous nous sommes également amusés à enlever les oignons, mais en échange nous avons pu utiliser notre poisson préféré.

Bystep Lot de 2 moules à quiche avec base amovible 24,1 cm, revêtement antiadhésif, moule à tarte pour la cuisson

Remarque : Certains des liens de cet article sont affiliés et peuvent bénéficier à Trendencias.

Photo | Valentina Ferragni, Vitónica et Directo al palate.