JOMO, une ode au soin de soi et à l’amour de soi que l’on pratiquera avec ou sans son partenaire

J’ai une amie qui a fini par désactiver son compte Instagram car à chaque fois qu’elle voyait quelqu’un au restaurant, elle devenait anxieuse. La même chose lui arrive lorsqu’elle voit des photos et des vidéos d’amis en voyage, des selfies de concerts et tous les plans qu’elle a manqués. J’ai la phobie de passer à côté.

Selon Cambridge Dictionary, FOMO est un « sentiment de manquer des événements ou des actions passionnants que d’autres personnes font, en particulier en raison de l’utilisation des médias sociaux. » L’initiale est devenue à la mode et est le mot anglais pour « la peur de manquer » Acronyme, ou équivalent, peur de perdre quelque chose.

ben ça existe La nouvelle tendance des soins personnels n’est qu’une contre-offre à FOMO. Ça s’appelle JOMO C’est une belle façon de nous donner de l’amour et de faire des choses, que nous soyons seuls ou avec un partenaire.

qu’est-ce que jomo

Ce concept a été inventé par l’homme d’affaires américain Anil Dash, et il a défini JOMO comme un acronyme pour ‘joy of missing out’, ce qui signifie profiter de manquer si nous le traduisons littéralement de l’anglais. Je ne suis pas fou, juste pour arrêter de me sentir coupable de ne rien faire et de lutter comme s’il n’y avait pas de lendemain. C’est une ode au fait de rester à la maison et d’oublier ses projets. Il dort nu dans son lit jusqu’à ce que le soleil caresse vos yeux. C’est le retour à l’intimité, notre intimité, notre intimité. C’est l’auto-soin à son meilleur.

Lorsque nous pratiquons JOMO, nous le faisons en éteignant nos téléphones, en dormant plus avec les draps, en retirant le réveil et Dites non aux plans autres que de rester seul à la maison. Nous le faisons en étant sûr de nous-mêmes. Si être seul avec les gens qui nous connaissent le mieux n’est pas prendre soin de soi, je ne sais pas ce que c’est.

Nous pensons que nous serions plus heureux si nous passions tout notre temps libre à planifier, mais le temps seul est du temps pour investir en nous-mêmes et une excellente forme de soins personnels. Comme nous l’explique la psychologue Mamen Jiménez, être seul est bon pour notre cerveau : cela nous aide à nous détendre, facilite la créativité, nous rend plus empathiques et nous aide à acquérir de nouvelles perspectives sur la vie.

Nous pouvons faire des choses, mais ce n’est pas comme « Je vais installer trois machines à laver et répondre à sept e-mails professionnels ». Envisagez plutôt de prendre une douche, de mettre un masque sur vos cheveux ou de dessiner un mandala. Mangez quelque chose de délicieux que vous voulez vraiment, faites une sieste et lisez un bon livre. vous toucher. Essayez un nouveau jouet sexuel et écoutez des disques plutôt que des horloges. Juste couler et profiter de nous-mêmes et de la solitude.C’est un si bon plan à mon avis que j’ai déjà prévenu mes amis ce week-end Je reste à la maison et je m’amuse.

Photo | Kinga Cichewicz, Jonathan Borba, Kinga Cichewicz sur Unsplash

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