{"id":4764,"date":"2023-09-18T09:29:49","date_gmt":"2023-09-18T07:29:49","guid":{"rendered":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/?p=4764"},"modified":"2023-09-11T03:45:44","modified_gmt":"2023-09-11T01:45:44","slug":"quoi-regles-femme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/elle\/quoi-regles-femme\/","title":{"rendered":"C&rsquo;Est Quoi Les Regles D Une Femme?"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>S&rsquo;il n&rsquo;y a pas eu f\u00e9condation, une partie de l&rsquo;endom\u00e8tre est \u00e9vacu\u00e9e avec l&rsquo;ovule par le vagin[D\u00e9finition]<\/li>\n<li>Ce sont les r\u00e8gles[D\u00e9finition]<\/li>\n<li>Elles sont constitu\u00e9es de muqueuse[D\u00e9finition] ut\u00e9rine, de glaire et de sang, d&rsquo;o\u00f9 leur consistance bien diff\u00e9rente de celle du sang qui coule dans les veines.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Comment Fonctionne Les R\u00e8gles D&rsquo;Une Femme ?<\/h3>\n<p>Pour \u00e9vacuer le sang et le reste de muqueuse, l\u2019ut\u00e9rus, sous l\u2019effet des prostaglandines, se contracte pour mieux \u00e9vacuer les r\u00e8gles (Syndrome pr\u00e9menstruel). <\/p>\n<p>\u00c9tant donn\u00e9 que ces prostaglandines se diffusent par le sang dans d\u2019autres parties du corps, il peut vous arriver de ne pas vous sentir en grande forme ou encore de ressentir des sympt\u00f4mes comme : <\/p>\n<ul>\n<li>Des ballonnements ;<\/li>\n<li>Un mal de t\u00eate ;<\/li>\n<li>Une sensation de transpiration qui augmente ;<\/li>\n<li>Un changement d\u2019humeur ;<\/li>\n<li>&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<p> <img decoding=\"async\" alt=\"les-regles-cest-quoi-INTERNE\" src=\"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/les-regles-cest-quoi-INTERNE.jpg\"> Ces sympt\u00f4mes sont tout \u00e0 fait normaux ! <\/p>\n<p>\u00c9coutez votre corps, cela vous permettra de mieux localiser et comprendre vos douleurs. Il est \u00e9galement possible que vous n\u2019\u00e9prouviez aucun sympt\u00f4me, ce qui est tout \u00e0 fait normal aussi. Un corps n\u2019est pas l\u2019autre et les sympt\u00f4mes \u00e9prouv\u00e9s non plus. Certaines femmes ne ressentiront aucun sympt\u00f4me tandis que d\u2019autre vivront un v\u00e9ritable calvaire. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter votre m\u00e9decin ou gyn\u00e9cologue pour en parler.<\/p>\n<h3>Pourquoi C&rsquo;Est Important D&rsquo;Avoir Ses R\u00e8gles ?<\/h3>\n<p>\u00c7a d\u00e9pend des personnes. Roses, rouges, marron, \u00e9paisses ou liquides&#8230; leur aspect aussi varie. Les m\u00e9decins les appellent les menstruations. Mais chacune a ses petits mots pour en parler discr\u00e8tement : les coquelicots, les ragnagnas, etc. Pourtant, pas de quoi avoir honte : les r\u00e8gles sont un signe de bonne sant\u00e9. Elles indiquent que le corps est d\u00e9sormais capable de faire un b\u00e9b\u00e9. Mais les r\u00e8gles, c\u2019est pas toujours rigolo, non ? C\u2019est vrai. <\/p>\n<p>Crampes au ventre, mal \u00e0 la t\u00eate, mauvaise humeur, boutons&#8230; on associe beaucoup de soucis aux r\u00e8gles. \u00c7a arrive surtout les premi\u00e8res ann\u00e9es et, en g\u00e9n\u00e9ral, \u00e7a diminue avec le temps. Il y a aussi des femmes qui n\u2019ont pas du tout mal. Si les douleurs sont vraiment trop fortes : direction le m\u00e9decin, pour v\u00e9rifier que tout va bien. Et les taches sur les habits ? Pas de panique : il y a des solutions ! <\/p>\n<p>Comme les serviettes hygi\u00e9niques ou les culottes de r\u00e8gles, qui limitent les fuites.<\/p>\n<h3>Comment Savoir Si Une Fille Est En R\u00e8gle ?<\/h3>\n<p>La plupart des femmes ressentent de l\u00e9gers sympt\u00f4mes au cours des quelques jours pr\u00e9c\u00e9dant les r\u00e8gles et pendant un ou deux jours au d\u00e9but des saignements, lorsque le flux de sang est le plus abondant. Il existe plus de cent sympt\u00f4mes associ\u00e9s aux menstruations; ceux-ci peuvent changer au fil du temps et d\u2019un cycle \u00e0 l\u2019autre. Habituellement, le niveau d\u2019inconfort associ\u00e9 aux menstruations devrait \u00eatre assez raisonnable pour vous permettre de poursuivre vos activit\u00e9s normales. <\/p>\n<p>Cependant, pour certaines femmes, les sympt\u00f4mes sont si s\u00e9v\u00e8res qu\u2019il leur devient difficile d\u2019effectuer les t\u00e2ches de la vie quotidienne. <\/p>\n<p>Voici certains des sympt\u00f4mes physiques normaux des menstruations : <\/p>\n<ul>\n<li>Seins sensibles<\/li>\n<li>Ballonnements, r\u00e9tention d\u2019eau<\/li>\n<li>Douleurs musculaires<\/li>\n<li>Douleurs articulaires<\/li>\n<li>Maux de t\u00eate<\/li>\n<li>Acn\u00e9<\/li>\n<li>Crampes abdominales<\/li>\n<li>Diarrh\u00e9e ou constipation<\/li>\n<li>Douleurs au bas du dos<\/li>\n<li>Difficult\u00e9 \u00e0 dormir<\/li>\n<li>Manque d\u2019\u00e9nergie, fatigue<\/li>\n<\/ul>\n<p> Les antidouleurs anti-inflammatoires en vente libre, comme l\u2019ibuprof\u00e8ne ou le naprox\u00e8ne, soulagent g\u00e9n\u00e9ralement les sympt\u00f4mes douloureux tels que les crampes, les maux de dos et la sensibilit\u00e9 des seins.<\/p>\n<p><Strong>Est-Ce Que La Femme Peut Tomber Enceinte Pendant Les R\u00e8gles ?<\/Strong><\/p>\n<ul>\n<li>C&rsquo;est possible, mais aussi improbable<\/li>\n<li>N\u00e9anmoins, il existe toujours un risque de grossesse si vous avez des rapports sexuels sans moyen de contraception<\/li>\n<li>Si vous ovulez t\u00f4t (lorsque vos cycles menstruels sont courts), vous pourrez peut-\u00eatre concevoir durant cette p\u00e9riode du mois.<\/li>\n<\/ul>\n<p><Strong>Qu&rsquo;Est-Ce Qu&rsquo;Il Ne Faut Pas Faire Quand On A Ses R\u00e8gles ?<\/Strong><\/p>\n<ul>\n<li>Evitez la consommation d&rsquo;aliments gras comme les frites<\/li>\n<li>Ceux-ci favorisent l&rsquo;apparition d&rsquo;acn\u00e9 et de prise de poids ; Limitez votre consommation de produits laitiers<\/li>\n<li>Le beurre, le lait ou le fromage augmentent la production de prostaglandines dans le corps.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Comment S&rsquo;Appelle La Premi\u00e8re R\u00e8gle D&rsquo;Une Fille ?<\/h3>\n<p>Les saignements des r\u00e8gles varient selon les femmes et d\u2019un mois sur l\u2019autre. G\u00e9n\u00e9ralement, les deux ou trois premi\u00e8res ann\u00e9es, tes r\u00e8gles manqueront de r\u00e9gularit\u00e9, mais certaines filles sont imm\u00e9diatement r\u00e9gl\u00e9es tous les 28 jours. Conseil : Note dans ton agenda le premier jour de tes derni\u00e8res r\u00e8gles pour anticiper plus ou moins l\u2019arriv\u00e9e des suivantes ! 9. Est-ce que les premi\u00e8res r\u00e8gles sont abondantes ? \u00c7a d\u00e9pend, comme tu t\u2019y attendais s\u00fbrement ! <\/p>\n<p>Les premi\u00e8res r\u00e8gles surprennent toutes les filles et tu risques de les trouver abondantes. Le flux de sang est plus cons\u00e9quent les deux premiers jours, puis il diminue peu \u00e0 peu jusqu\u2019\u00e0 la fin des r\u00e8gles. En cas de doute, parles-en \u00e0 ton m\u00e9decin. Il n\u2019y a aucune raison pour que tes r\u00e8gles soient h\u00e9morragiques, mais ne reste pas avec une crainte qui augmentera ton stress, voire tes douleurs. 10. <\/p>\n<p>Comment faire pour que personne ne remarque que l\u2019on a ses r\u00e8gles \u00e0 l\u2019\u00e9cole ? Le premier jour des premi\u00e8res menstruations, la plupart des filles pensent qu\u2019il est inscrit sur leur front \u00ab J\u2019ai mes r\u00e8gles ! \u00bb.<\/p>\n<h4>Pourquoi Il Ne Faut Pas Se Laver Pendant Les R\u00e8gles ?<\/h4>\n<p>Il faut faire une douche vaginale apr\u00e8s ses r\u00e8gles Alors oui, on vient de dire qu\u2019il faut se laver pendant ses r\u00e8gles, mais allons-y mollo ! Que ce soit avant, pendant ou apr\u00e8s les r\u00e8gles, la douche vaginale est \u00e0 proscrire. Le sang des r\u00e8gles n&rsquo;est pas sale et il n&rsquo;est donc absolument pas n\u00e9cessaire de nettoyer son vagin apr\u00e8s avoir saign\u00e9. La partie interne de notre sexe est un espace sensible et fragile. <\/p>\n<p>La flore vaginale qui y r\u00e9side est compos\u00e9e de micro-organismes nous prot\u00e9geant des infections et des mycoses. La perturber avec un lavement est une tr\u00e8s mauvaise id\u00e9e ! Par Emilie<\/p>\n<p><Strong>Pourquoi Il Ne Faut Pas Se Laver Les Cheveux Pendant Les R\u00e8gles ?<\/Strong><\/p>\n<ol>\n<li>Mythe 2 : Il ne faut pas se laver les cheveux pendant ses r\u00e8gles<\/li>\n<li>Il s&rsquo;agit l\u00e0 d&rsquo;un \u00ab conte de bonne femme \u00bb \u2013 autrement dit, de pures sottises<\/li>\n<li>Tu peux te laver les cheveux autant que tu le souhaites<\/li>\n<li>Mythe 3 : Il n&rsquo;est pas bon de faire du sport pendant les r\u00e8gles.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Quelle Boisson Boire Quand On A Ses R\u00e8gles ?<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"tisanes-pendant-regle.jpg\" src=\"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/tisanes-pendant-regle.jpg\">Nombreuses sont les femmes qui souffrent de douleurs lors de leurs menstruations, et ce \u00e0 chaque fois qu\u2019elles arrivent. Il existe des rem\u00e8des naturels \u00e0 base de plantes qui peuvent soulager ces maux menstruels. La m\u00e9lisse La m\u00e9lisse soulage les spasmes du ventre et soulage \u00e9galement les troubles de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, de stress et d&rsquo;angoisse lors de cette p\u00e9riode. <\/p>\n<p>En plus des douleurs physiques, nombreuses sont les femmes qui souffrent de douleurs psychiques comme le stress, l\u2019angoisse, ou encore la d\u00e9pression.Comment la consommer: vous pouvez la consommer d\u00e8s le matin, \u00e0 prendre en tisane (2 \u00e0 4 cuill\u00e8res \u00e0 th\u00e9 de feuilles infus\u00e9es dans 1 tasse d\u2019eau chaude pendant 5 min). La camomille La camomille poss\u00e8de bien des vertus que l\u2019on ne cite plus, mais saviez-vous qu\u2019elle est excellente pour apaiser les maux pendants les r\u00e8gles?<\/p>\n<p><Strong>Quel \u00c2ge Les R\u00e8gles ?<\/Strong><\/p>\n<ul>\n<li>L&rsquo;\u00e2ge m\u00e9dian aux premi\u00e8res r\u00e8gles atteint 13,1 ans<\/li>\n<li>C&rsquo;est l&rsquo;\u00e2ge auquel la moiti\u00e9 des adolescentes ont d\u00e9j\u00e0 eu leurs r\u00e8gles<\/li>\n<li>L&rsquo;\u00e2ge moyen aux premi\u00e8res r\u00e8gles atteint 12,6 ans.<\/li>\n<\/ul>\n<p><Strong>Quand Faire Pipi Apr\u00e8s L&rsquo;Amour Emp\u00eache D&rsquo;\u00catre Enceinte ?<\/Strong><\/p>\n<ol>\n<li>Faire pipi apr\u00e8s l&rsquo;amour n&rsquo;a rien d&rsquo;une m\u00e9thode contraceptive naturelle.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Quel Sont Les Jours Dangereux Apr\u00e8s Les R\u00e8gles ?<\/h3>\n<p>Combien de jours apr\u00e8s les r\u00e8gles est-il possible de tomber enceinte ? Votre corps est fait de cycles. Et pour tomber enceinte rapidement, il faut trouver le bon moment de ce cycle afin de maximiser vos chances de conception. Il vous faut donc calculer le nombre de jours qui suivent vos r\u00e8gles pour tomber enceinte. <\/p>\n<p>Revenons donc sur le d\u00e9roulement d\u2019un cycle, pour mieux comprendre comment se passe l\u2019ovulation et la conception, la dur\u00e9e de vie des spermatozo\u00efdes, gr\u00e2ce \u00e0 des exemples concrets. Le d\u00e9roulement du cycle Pour tomber enceinte, le point de d\u00e9part est votre cycle menstruel. En principe, il commence au premier jour des r\u00e8gles et dure en moyenne 28 jours. Les r\u00e8gles, quant \u00e0 elles, ont une dur\u00e9e de 5 jours en moyenne (avec plus ou moins 2 jours). <\/p>\n<p>Et l\u2019ovulation a lieu entre le 12\u00e8me et le 16\u00e8me jour du cycle. Le moment de l\u2019ovulation Vient ensuite le moment cl\u00e9 de votre fertilit\u00e9 : l\u2019ovulation. C\u2019est le moment pr\u00e9cis o\u00f9 l\u2019ovaire lib\u00e8re l\u2019ovule.<\/p>\n<h3>Pourquoi Il Ne Faut Pas Boire De L&rsquo;Eau Apr\u00e8s Avoir Fait L&rsquo;Amour ?<\/h3>\n<p>Apr\u00e8s le co\u00eft, ces candida sont pr\u00e9sents sur le p\u00e9nis, qui lui ne poss\u00e8de pas de flore identique \u00e0 celle du vagin. Il ne peut donc pas se d\u00e9fendre ni emp\u00eacher le d\u00e9veloppement de ces germes. Sans toilette, les candida vont donc se multiplier bien au chaud dans l&rsquo;espace entre le gland et le pr\u00e9puce. <\/p>\n<p>Lors du rapport sexuel suivant, le sexe masculin va \u00ab inoculer \u00bb au vagin une quantit\u00e9 importante de candida, ce qui risque d&rsquo;entra\u00eener une mycose f\u00e9minine. La toilette f\u00e9minine contre les infections urinaires Pour la femme, apr\u00e8s l&rsquo;amour, il faut absolument aller uriner. En effet, le rapport sexuel entra\u00eene toujours une petite remont\u00e9e de microbes dans l&rsquo;ur\u00e8tre. Une fois pr\u00e9sents, ces microbes ont tendance \u00e0 remonter jusque dans la vessie, pouvant entra\u00eener des infections urinaires r\u00e9cidivantes. <\/p>\n<p>Uriner provoque un effet de nettoyage, refoulant les microbes \u00e0 l&rsquo;ext\u00e9rieur. On l&rsquo;appelle parfois l&rsquo;effet \u00ab chasse d&rsquo;eau \u00bb ! Ce geste anodin est donc extr\u00eamement important. Certaines femmes n&rsquo;ont absolument jamais d&rsquo;infections urinaires.<\/p>\n<h3>Pourquoi \u00c7a Coule Apr\u00e8s Un Rapport ?<\/h3>\n<p>Les pertes liquides abondantes peuvent g\u00eaner certaines femmes. La bonne nouvelle est qu&rsquo;il existe une solution facile et confortable d\u2019\u00e9viter cette g\u00eane : les prot\u00e8ge-slips ALWAYS DAILIES vous aident \u00e0 vous sentir fra\u00eeche toute la journ\u00e9e en absorbant vos pertes. Ils sont disponibles en diff\u00e9rents degr\u00e9s d&rsquo;absorption, afin que vous puissiez choisir celui qui vous convient.ALWAYS DAILIES a pour mission de d\u00e9truire les mythes au sujet des pertes vaginales : elles sont totalement normales et concernent toutes les femmes. <\/p>\n<p>Pourquoi en faire un sujet tabou ? Nous voulons pouvoir r\u00e9pondre \u00e0 toutes les questions que vous vous posez. Si vous en avez encore, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 nous contacter au 0800 944 805 (service et appel gratuits).Les serviettes hygi\u00e9niques Always Platinum taille 1 vous assurent jusqu&rsquo;\u00e0 100% de protection pendant vos r\u00e8gles. Cependant, si vous avez des saignements plus abondants, choisissez les serviettes Always Platinum taille 5, qui sont sp\u00e9cifiquement con\u00e7ues pour les saignements plus importants. <\/p>\n<p>Gr\u00e2ce au syst\u00e8me LeakGuard, vous \u00eates prot\u00e9g\u00e9e en toute situation. Vous pouvez donc vous sentir en confiance et fra\u00eeche.<\/p>\n<p><Strong>Est-Ce Que On Peut Tomber Enceinte Si L&rsquo;Homme Se Retire Avant ?<\/Strong><\/p>\n<ul>\n<li>Plus important encore, la lib\u00e9ration du pr\u00e9-\u00e9jaculat est involontaire<\/li>\n<li>En d&rsquo;autres termes, la plupart des hommes ne peuvent pas la contr\u00f4ler et ne s&rsquo;en rendent pas compte<\/li>\n<li>Par cons\u00e9quent, il est possible de tomber enceinte \u00e0 partir du sperme pr\u00e9-\u00e9jaculatoire.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":4765,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-4764","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elle","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/les-regles-cest-quoi-INTERNE.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4764","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4764"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4764\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4767,"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4764\/revisions\/4767"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4765"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4764"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4764"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4764"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}