{"id":4264,"date":"2023-09-23T12:25:48","date_gmt":"2023-09-23T10:25:48","guid":{"rendered":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/?p=4264"},"modified":"2023-09-11T03:24:42","modified_gmt":"2023-09-11T01:24:42","slug":"quel-poids-1m63-femme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/elle\/quel-poids-1m63-femme\/","title":{"rendered":"Quel Poids Pour 1M63 Femme?"},"content":{"rendered":"<p>Tableau du poids id\u00e9al pour les femmes Excel gratuit : voici un calculateur qui vous permettra de conna\u00eetre votre poids id\u00e9al en fonction de votre \u00e2ge. A t\u00e9l\u00e9charger plus bas en un clic. En tant que femme, il n\u2019est pas toujours \u00e9vident de d\u00e9terminer son poids id\u00e9al. Plut\u00f4t que d\u2019ob\u00e9ir \u00e0 un canon bien d\u00e9fini, le poids id\u00e9al d\u2019une personne d\u00e9pend de certains param\u00e8tres tels la taille, l\u2019\u00e2ge, la silhouette g\u00e9n\u00e9rale, la musculature ou encore les \u00e9ventuels probl\u00e8mes de sant\u00e9. <\/p>\n<p>C\u2019est la raison pour laquelle il faut toujours se m\u00e9fier du poids conseill\u00e9 : vous devez avant tout prendre en compte vos propres caract\u00e9ristiques. Le poids id\u00e9al est avant un poids qui vous permet de vous sentir bien, psychologiquement et physiquement. C\u2019est aussi un poids qui vous \u00e9vite des probl\u00e8mes de sant\u00e9 (hypertension, essoufflement, maladies cardiaques, diab\u00e8te, etc). Le tableau que nous vous proposons de t\u00e9l\u00e9charger plus bas vous donnera une id\u00e9e de votre poids id\u00e9al.<\/p>\n<p><Strong>Quelle Taille Pour 60 Kg Femme ?<\/Strong><\/p>\n<ul>\n<li>Pantalons &#8211; femmes\n<p>     Unit\u00e9 de mesure<\/p>\n<p>     Taille<\/p>\n<p>     Poids (kg)<\/p>\n<p>     55 kg<\/p>\n<p>     60 kg<\/p>\n<p>      Stature (cm)<\/p>\n<p>      160 cm<\/p>\n<p>      161\/170 cm<\/p>\n<p>      Taille (cm)<\/p>\n<p>      63\/66 cm<\/p>\n<p>      67\/70 cm<\/p>\n<p>      Hanches (cm)<\/p>\n<p>      89\/92 cm<\/p>\n<p>      93\/96 cm<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Quelle Poids Pour 1M64 Femme ?<\/h3>\n<p>L\u2019IMC ne donne qu\u2019une id\u00e9e approximative du poids souhaitable, dans la mesure o\u00f9 il ne tient compte ni de l\u2019\u00e2ge de l\u2019individu, ni de son squelette, ni de sa morphologie. \u00c0 lire aussi : Quel est le poids id\u00e9al pour une taille d\u20191m68 ? <\/p>\n<p>Calcul de poids id\u00e9al pour une femme d\u20191m64 avec la formule de Lorentz La formule de Lorentz se calcule \u00e0 partir de deux param\u00e8tres : Le poids id\u00e9al pour une femme se calcule comme suit : Poids id\u00e9al = taille en cm \u2013 100 \u2013 (taille -150)\/2,5 Si vous mesurez 1m64, votre poids id\u00e9al sera : 164 \u2013 100 \u2013 ((164 -150)\/2,5) = 58,4kg Toutefois, faites attention. La formule de Lorentz n\u2019est quasiment plus utilis\u00e9e. <\/p>\n<p>Pour en savoir plus : Comment calculer sa masse graisseuse selon 6 m\u00e9thodes ? Calcul de poids id\u00e9al pour une femme d\u20191m64 avec la formule de Peck Avec cette m\u00e9thode de calcul, vous devez renseigner votre taille ainsi que votre sexe. Elle diff\u00e8re \u00e9galement selon l\u2019\u00e2ge de la personne.<\/p>\n<h2><em><\/p>\n<h3>Quel Poids Par \u00c2ge ?<\/h3>\n<p><\/em><\/h2>\n<p>Les p\u00e9diatres regardent comment l\u2019enfant grandit, pas de combien!Exemple de charte moyenne de poids\/taille de la naissance \u00e0 18 ansDans ce tableau, on retrouve les valeurs de taille et de poids pour le 50e percentile de la naissance jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<td>Gar\u00e7on<\/td>\n<td>Fille<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u00c2ge (an)<\/td>\n<td>Taille (cm)<\/td>\n<td>Poids (kg)<\/td>\n<td>Taille (cm)<\/td>\n<td>Poids (kg)<\/td>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>6 mois<\/td>\n<td>67<\/td>\n<td>8<\/td>\n<td>66<\/td>\n<td>7<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>1<\/td>\n<td>76<\/td>\n<td>10<\/td>\n<td>74<\/td>\n<td>9<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>2<\/td>\n<td>88<\/td>\n<td>12<\/td>\n<td>87<\/td>\n<td>12<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>3<\/td>\n<td>96<\/td>\n<td>14<\/td>\n<td>95<\/td>\n<td>14<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>4<\/td>\n<td>103<\/td>\n<td>16<\/td>\n<td>103<\/td>\n<td>16<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>5<\/td>\n<td>110<\/td>\n<td>18<\/td>\n<td>109<\/td>\n<td>18<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>6<\/td>\n<td>116<\/td>\n<td>21<\/td>\n<td>115<\/td>\n<td>20<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>7<\/td>\n<td>122<\/td>\n<td>23<\/td>\n<td>121<\/td>\n<td>22<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>8<\/td>\n<td>127<\/td>\n<td>25<\/td>\n<td>127<\/td>\n<td>25<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>9<\/td>\n<td>133<\/td>\n<td>28<\/td>\n<td>133<\/td>\n<td>28<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>10<\/td>\n<td>138<\/td>\n<td>31<\/td>\n<td>139<\/td>\n<td>32<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>11<\/td>\n<td>143<\/td>\n<td>35<\/td>\n<td>145<\/td>\n<td>36<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>12<\/td>\n<td>149<\/td>\n<td>39<\/td>\n<td>152<\/td>\n<td>42<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>13<\/td>\n<td>156<\/td>\n<td>45<\/td>\n<td>157<\/td>\n<td>47<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>14<\/td>\n<td>163<\/td>\n<td>51<\/td>\n<td>160<\/td>\n<td>51<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>15<\/td>\n<td>169<\/td>\n<td>57<\/td>\n<td>162<\/td>\n<td>53<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>16<\/td>\n<td>173<\/td>\n<td>62<\/td>\n<td>163<\/td>\n<td>55<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>17<\/td>\n<td>175<\/td>\n<td>65<\/td>\n<td>163<\/td>\n<td>55<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>18<\/td>\n<td>176<\/td>\n<td>67<\/td>\n<td>163<\/td>\n<td>56<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u00c0 quelle fr\u00e9quence est-il recommand\u00e9 de suivre le poids et la taille des enfants?Durant les 2 premi\u00e8res ann\u00e9es de vie, le suivi est \u00e9videmment plus rapproch\u00e9. <\/p>\n<p>Les suivis se font habituellement comme suit :<\/p>\n<ul>\n<li>Dans les 2 premi\u00e8res semaines de vie; <\/li>\n<li>Aux mois 1, 2, 4, 6, 9, 12, 18 et 24;<\/li>\n<li>Puis aux ann\u00e9es.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Quand est-il pr\u00e9f\u00e9rable de consulter?Si vous \u00eates inquiets ou si vous constatez un probl\u00e8me dans la croissance de votre enfant, il est toujours possible de consulter un professionnel de la sant\u00e9.Aussi, comme il a \u00e9t\u00e9 mentionn\u00e9 plus t\u00f4t, le fait qu\u2019un enfant soit dans les extr\u00e9mit\u00e9s des percentiles n\u2019est pas n\u00e9cessairement inqui\u00e9tant. <\/p>\n<p>Par contre, si un enfant qui se trouve \u00e0 une extr\u00e9mit\u00e9 change drastiquement, il y a possiblement mati\u00e8re \u00e0 consulter un professionnel de la sant\u00e9.<\/p>\n<p> Exemple de charte moyenne de poids\/taille de la naissance \u00e0 18 ans<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<th>\n     Gar\u00e7on\n    <\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>\n     \u00c2ge (an)\n    <\/th>\n<th>\n     Taille (cm)\n    <\/th>\n<th>\n     Poids (kg)\n    <\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n     <b><br \/>\n      16<br \/>\n     <\/b>\n    <\/td>\n<td>\n     <b><br \/>\n      173<br \/>\n     <\/b>\n    <\/td>\n<td>\n     <b><br \/>\n      62<br \/>\n     <\/b>\n    <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n     <b><br \/>\n      17<br \/>\n     <\/b>\n    <\/td>\n<td>\n     <b><br \/>\n      175<br \/>\n     <\/b>\n    <\/td>\n<td>\n     <b><br \/>\n      65<br \/>\n     <\/b>\n    <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n     <b><br \/>\n      18<br \/>\n     <\/b>\n    <\/td>\n<td>\n     <b><br \/>\n      176<br \/>\n     <\/b>\n    <\/td>\n<td>\n     <b><br \/>\n      67<br \/>\n     <\/b>\n    <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p> \u2022<br \/>\n 17.03.2021<\/p>\n<h3>Quel Est Le Poids Id\u00e9al D&rsquo;Une Femme ?<\/h3>\n<p>Le calcul est donc le suivant : (votre taille x votre taille) x limite de l&rsquo;IMC.Pour une femme mesurant 1,72 m, on obtient un poids minimum gr\u00e2ce au calcul (1,72 x 1,72) x 18,5. Le poids normal max, lui, est obtenu gr\u00e2ce au calcul (1,72 x 1,72) x25.Ainsi, le poids \u201cnormal\u201d est ainsi compris entre 54,73 kg et 73,96 kg. En de\u00e7\u00e0 de ce r\u00e9sultat, la femme est consid\u00e9r\u00e9e comme trop maigre. <\/p>\n<p>Au-dessus, si son poids est situ\u00e9 au-del\u00e0 de 74 kg, on peut consid\u00e9rer qu\u2019elle est en surpoids.Afin de v\u00e9rifier si votre poids n\u2019est pas exc\u00e9dentaire, il vous suffit de r\u00e9aliser le m\u00eame calcul en utilisant les donn\u00e9es qui vous concernent.Les limites de l\u2019indice de masse corporelleL\u2019indice de Masse Corporelle ne tient compte que de la taille et du poids. Or, d\u2019autres param\u00e8tres entrent en ligne de compte, afin de d\u00e9terminer le poids de sant\u00e9 d\u2019une femme. <\/p>\n<p>Parmi les param\u00e8tres permettant de calculer l&rsquo;IMC chez une femme, la masse graisseuse et le tour de taille en font partie.<\/p>\n<h2><em><\/p>\n<h2>Quel Poids Pour Quelle \u00c2ge ?<\/h2>\n<p><\/em><\/h2>\n<p>Le poids id\u00e9al dans les deux premi\u00e8res ann\u00e9esSelon les donn\u00e9es de la National Library of Medicine des \u00c9tats-Unis, au moment de la naissance, il est consid\u00e9r\u00e9 comme normal qu\u2019un b\u00e9b\u00e9 p\u00e8se entre 2,5 et 4 kilos. On peut donc dire que la valeur moyenne se situe entre les deux chiffres, autour de 3 kilos.Un poids inf\u00e9rieur \u00e0 2,5 kilos est consid\u00e9r\u00e9 comme un poids insuffisant. <\/p>\n<p>Au-dessus de 4 kilos, on consid\u00e8re que le b\u00e9b\u00e9 a un poids \u00e9lev\u00e9.Au cours des premiers jours de vie, les b\u00e9b\u00e9s ont tendance \u00e0 perdre entre 5 et 7 % de leur poids. Cependant, ils le r\u00e9cup\u00e8rent dans les 15 jours suivants. <\/p>\n<p>\u00c0 partir de ce moment-l\u00e0, la chose habituelle est qu\u2019ils prennent environ 150 grammes par semaine.Le tableau suivant indique le poids id\u00e9al selon l\u2019\u00e2ge et le sexe, au cours des deux premi\u00e8res ann\u00e9es de vie, en tenant compte des tables de centiles de poids et de taille de l\u2019Organisation mondiale de la sant\u00e9 (OMS) :<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u00c2ge<\/td>\n<td>poids des filles<\/td>\n<td>poids des gar\u00e7ons<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u00c0 la naissance<\/td>\n<td>2,3 \u2013 4,4 kg<\/td>\n<td>2,3 \u2013 4,6 kg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>6 mois<\/td>\n<td>5,8 \u2013 9,3 kg<\/td>\n<td>6,5 \u2013 9,7 kg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>12 mois<\/td>\n<td>7,1 \u2013 11,3 kg<\/td>\n<td>7,8 \u2013 11,8 kg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>18 meses<\/td>\n<td>8,3 \u2013 13 kg<\/td>\n<td>9-13,5 kg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>24 meses<\/td>\n<td>9,2 \u2013 14,6 kg<\/td>\n<td>9,7 \u2013 15 kg<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p> De 2 \u00e0 5 ansD\u00e8s la premi\u00e8re ann\u00e9e de vie, un b\u00e9b\u00e9 devrait tripler son poids \u00e0 la naissance. Le poids id\u00e9al dans les deux premi\u00e8res ann\u00e9es<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<th>\n     \u00c2ge\n    <\/th>\n<th>\n     poids des filles\n    <\/th>\n<th>\n     poids des gar\u00e7ons\n    <\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n     <b><br \/>\n      \u00c0 la naissance<br \/>\n     <\/b>\n    <\/td>\n<td>\n     <b><br \/>\n      2,3 \u2013 4,4 kg<br \/>\n     <\/b>\n    <\/td>\n<td>\n     <b><br \/>\n      2,3 \u2013 4,6 kg<br \/>\n     <\/b>\n    <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n     <b><br \/>\n      6 mois<br \/>\n     <\/b>\n    <\/td>\n<td>\n     <b><br \/>\n      5,8 \u2013 9,3 kg<br \/>\n     <\/b>\n    <\/td>\n<td>\n     <b><br \/>\n      6,5 \u2013 9,7 kg<br \/>\n     <\/b>\n    <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n     <b><br \/>\n      12 mois<br \/>\n     <\/b>\n    <\/td>\n<td>\n     <b><br \/>\n      7,1 \u2013 11,3 kg<br \/>\n     <\/b>\n    <\/td>\n<td>\n     <b><br \/>\n      7,8 \u2013 11,8 kg<br \/>\n     <\/b>\n    <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n     <b><br \/>\n      18 meses<br \/>\n     <\/b>\n    <\/td>\n<td>\n     <b><br \/>\n      8,3 \u2013 13 kg<br \/>\n     <\/b>\n    <\/td>\n<td>\n     <b><br \/>\n      9-13,5 kg<br \/>\n     <\/b>\n    <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p> \u2022<br \/>\n 26.06.2023<\/p>\n<p><Strong>Quel Poids Pour La Taille 38 ?<\/Strong><\/p>\n<ul>\n<li>A partir de 60kg c&rsquo;est du 38\/40<\/li>\n<li>Mais tout d\u00e9pend de ta morphologie&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Quel Moment Pour Se Peser ?<\/h3>\n<p>Si vous souhaitez suivre l\u2019\u00e9volution de votre poids, il est essentiel de toujours se peser au m\u00eame moment de la journ\u00e9e, une seule fois par semaine. Afin de conna\u00eetre votre poids, le meilleur moment est de vous peser le matin, \u00e0 jeun, de pr\u00e9f\u00e9rence apr\u00e8s \u00eatre all\u00e9 aux toilettes, et compl\u00e8tement nu. Aussi, il vous faut d\u00e9terminer le bon jour de de la semaine pour votre pes\u00e9e en fonction de votre mode de vie. <\/p>\n<p>En effet, si vous avez pour habitude de privil\u00e9gier les sorties entre amis ou en famille les week-end, \u00e0 base de restaurants ou de petits plaisirs gourmands, il n\u2019est peut-\u00eatre pas tr\u00e8s judicieux de choisir le lundi comme jour de peser. Dans ce cas, nous vous conseillons de vous peser tous les jeudis ou vendredis matin. Pas besoin de vous peser tous les jours, les indications de votre balance seront biais\u00e9es. <\/p>\n<p>Un conseil pour vous Mesdames, si vous \u00eates sur le point d\u2019avoir vos r\u00e8gles, nous vous conseillons de passer votre tour sur la balance cette semaine !<\/p>\n<h3>Quand Ne Pas Se Peser ?<\/h3>\n<p>Si vous souhaitez perdre du poids, le chiffre affich\u00e9 risque de vous d\u00e9courager ! Il est pr\u00e9f\u00e9rable de se peser \u00e0 jeun pour ne pas fausser les r\u00e9sultats.Monter sur la balance le soir\u201cIl vaut mieux se peser le matin au r\u00e9veil, parce qu\u2019il faut avoir le ventre vide\u201d, conseille le Dr. Cohen-Koubi. <\/p>\n<p>En effet, si l\u2019on se p\u00e8se le soir, le p\u00e8se-personne risque de ne pas donner le poids exact.Rester tout habill\u00e9Pour que les chiffres affich\u00e9s sur la balance correspondent le plus possible \u00e0 notre poids, il est recommand\u00e9 de se peser d\u00e9nud\u00e9. <\/p>\n<p>On \u00e9vite donc de garder son gros pull quand on monte sur l&rsquo;appareil.Se peser apr\u00e8s une activit\u00e9 physiqueSe peser apr\u00e8s une heure de course, de v\u00e9lo ou encore de fitness ne donnera pas les bonnes donn\u00e9es, m\u00eame si le poids affich\u00e9 risque de faire plaisir \u00e0 celles et ceux qui veulent perdre du poids.<\/p>\n<h3>Comment Conna\u00eetre Son Vrai Poids ?<\/h3>\n<p>Notre poids en effet fluctue en fonction de param\u00e8tres divers : notre degr\u00e9 d&rsquo;hydratation, le type d&rsquo;aliments que nous avons ing\u00e9r\u00e9s, le niveau d&rsquo;activit\u00e9 physique qui a \u00e9t\u00e9 le n\u00f4tre dans la journ\u00e9e, les conditions m\u00e9t\u00e9orologiques&#8230; Pour les femmes, le cycle hormonal joue aussi un r\u00f4le important. Sachez \u00e9galement que le muscle p\u00e8se plus lourd que la graisse. Si vous pratiquez une activit\u00e9 sportive r\u00e9guli\u00e8rement, il se peut que vous preniez un ou deux kilos : aucune inqui\u00e9tude ! <\/p>\n<p>Conseils pour bien se peserL&rsquo;essentiel est de se peser toujours dans les m\u00eames conditions. Voici les v\u00e9ritables r\u00e8gles d&rsquo;or : <\/p>\n<ul>\n<li>v\u00e9rifier son poids le matin au r\u00e9veil ;<\/li>\n<li>id\u00e9alement se poser chaque semaine le m\u00eame jour ;<\/li>\n<li>\u00eatre \u00e0 jeun et \u00eatre all\u00e9 aux toilettes, afin d&rsquo;\u00e9viter les effets parasitesparasites des repas ;<\/li>\n<li>mieux vaut \u00eatre nu ou en sous-v\u00eatements ;<\/li>\n<li>toujours utiliser la m\u00eame balance.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Source : interview de Florence Rossi, de l&rsquo;Association fran\u00e7aise des di\u00e9t\u00e9ticiens nutritionnistes (AFDN), 9 septembre 2011<\/p>\n<h2>Quel Poids Enlever Quand On Se P\u00e8se Habill\u00e9 ?<\/h2>\n<p>Et vous pensez certainement qu\u2019ils p\u00e8sent plus lourd qu\u2019en r\u00e9alit\u00e9. <img decoding=\"async\" alt=\"Erreur 2 : Vous ne savez pas combien p\u00e8sent vos v\u00eatements\" src=\"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/erreurs-balance-13.jpg\"> Un article (1) publi\u00e9 il y a quelques ann\u00e9es a fait la lumi\u00e8re sur ce sujet. Des chercheurs ont pes\u00e9 35 femmes et 15 hommes qui ne portaient que leurs v\u00eatements d\u2019int\u00e9rieur, sans chaussures. Ils les ont pes\u00e9s 4 fois en une ann\u00e9e et ont dress\u00e9 la moyenne du poids des v\u00eatements pour chaque personne. <\/p>\n<ol>\n<li>Les v\u00eatements des hommes (en moyenne) \u00e9taient plus lourds que ceux des femmes et, fait int\u00e9ressant, leur poids ne variait que tr\u00e8s peu dans l\u2019ann\u00e9e<\/li>\n<li>Ces r\u00e9sultats ont permis d\u2019\u00e9tablir une moyenne et il est conseill\u00e9 aux femmes de consid\u00e9rer que leurs v\u00eatements p\u00e8sent en moyenne 0,8 kg (1,2 kg pour les hommes)<\/li>\n<\/ol>\n<p>Astuce Herbalife Nutrition pour \u00e9viter les erreurs quand vous vous pesez : pesez-vous si possible dans le plus simple appareil Bien s\u00fbr, si vous vous pesez chez vous, pr\u00e9f\u00e9rez le faire dans le plus simple appareil : au moins vous n\u2019aurez pas le biais des v\u00eatements que vous portez, et conna\u00eetrez ainsi plus justement votre poids r\u00e9el. <\/p>\n<p>Faute 3 : Vous vous concentrez uniquement sur votre poids et non sur votre composition corporelle N\u2019oubliez pas que ce que traduit la balance, c\u2019est uniquement votre poids.<\/p>\n<h3>Comment Savoir Si On A Un Poids Normal ?<\/h3>\n<p>Comment le calculer ?L\u2019Indice de masse corporelle (IMC) est l\u2019outil principal approuv\u00e9 par l\u2019Organisation mondiale de la sant\u00e9 (OMS) pour calculer son poids id\u00e9al (on divise le poids en kg par la taille au carr\u00e9). Toutefois, il ne prend pas en compte la masse grasse et la masse musculaire.Selon les crit\u00e8res m\u00e9dicaux, le poids est consid\u00e9r\u00e9 comme \u00ab normal \u00bb ou \u00ab id\u00e9al \u00bb lorsque l\u2019IMC d\u2019un homme ou d\u2019une femme est compris entre 18,5 kg\/m2 et 25 kg\/m2. <\/p>\n<p>Cette fourchette permet de prendre en compte la morphologie, le sexe, et l\u2019\u00e2ge de chaque personne. <\/p>\n<p>Par exemple, si on mesure 1,60 m, on peut peser de 48 \u00e0 63 kg et \u00eatre consid\u00e9r\u00e9.e comme une personne de corpulence \u00ab normale \u00bb.Comment savoir si on a atteint son poids de forme ?Au-del\u00e0 de l\u2019aspect esth\u00e9tique et des injonctions \u00e0 la minceur, si votre IMC d\u00e9passe l\u00e9g\u00e8rement le seuil de la \u00ab normalit\u00e9 \u00bb, n\u2019oubliez pas que le \u00ab poids de forme \u00bb peut \u00eatre atteint et maintenu durablement sans privations excessives.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":4265,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-4264","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elle","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/erreurs-balance-13.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4264","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4264"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4264\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4266,"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4264\/revisions\/4266"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4265"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4264"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4264"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4264"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}