- \n
- C\u2019est de l\u00e0 que vient le sang des r\u00e8gles.Le syndrome pr\u00e9menstruelLe terme barbare de syndrome pr\u00e9menstruel regroupe une s\u00e9rie de sympt\u00f4mes que ressentent beaucoup de femmes quelques jours avant les r\u00e8gles<\/li>\n
- Ils sont parfois un peu d\u00e9sagr\u00e9ables mais vous permettent de savoir que les r\u00e8gles vont bient\u00f4t se d\u00e9clencher<\/li>\n<\/ul>\n
Voici les plus courants : <\/p>\n
- \n
- Prise de poids temporaire, de 1 ou 2 kg ;<\/li>\n
- \u00c9nervement, irritabilit\u00e9 ;<\/li>\n
- L\u00e9g\u00e8re d\u00e9pression ;<\/li>\n
- Ballonnements ou crampes abdominales ;<\/li>\n
- Tension dans les seins ;<\/li>\n
- Maux de t\u00eate ;<\/li>\n
- Pouss\u00e9e d\u2019acn\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n
Chez certaines femmes, les r\u00e8gles d\u00e9clenchent des migraines. C\u2019est un type de migraine bien particulier qui annonce l\u2019arriv\u00e9e des r\u00e8gles et que l\u2019on nomme migraines catam\u00e9niales. Il arrive \u00e9galement que les menstruations entra\u00eenent une constipation, ou inversement des diarrh\u00e9es temporaires.La dur\u00e9e des r\u00e8gles et leurs fr\u00e9quencesQuelle est la dur\u00e9e normale des r\u00e8gles ?La dur\u00e9e des r\u00e8gles est tr\u00e8s variable selon les femmes et selon les \u00e2ges de la vie. <\/li>\n<\/ul>\n
Est-Ce Que Les R\u00e8gles Nettoient Le Corps ?<\/h3>\n
Id\u00e9es re\u00e7ues sur les r\u00e8gles Mis \u00e0 jour le 30\/10\/2018 \u00e0 00h00 Validation m\u00e9dicale : 02 octobre 2017 En moyenne, une femme a ses r\u00e8gles 5 jours par mois, soit 75 jours par an. Et ce durant 40 ans… Soit 2.400 jours… L\u2019\u00e9quivalent de six ans et demi de vie ! Cela m\u00e9rite incontestablement que l\u2019on torde le cou \u00e0 un certain nombre d\u2019id\u00e9es re\u00e7ues sur les menstruations ! <\/p>\n
Les r\u00e8gles purifient l\u2019organisme Non, les r\u00e8gles ne permettent pas aux femmes d\u2019\u00e9liminer les toxines ou impuret\u00e9s engrang\u00e9es par l\u2019organisme… Elles ne purifient pas le corps, ne le \u00ab\u00a0nettoient\u00a0\u00bb pas ! \u00ab\u00a0Voil\u00e0 une id\u00e9e re\u00e7ue encore tr\u00e8s encr\u00e9e dans les mentalit\u00e9s\u00a0\u00bb, souligne Dr Odile Bagot, gyn\u00e9cologue. \u00ab\u00a0Cela renvoie aux rites de purification religieux. Et sous-entend une seconde id\u00e9e re\u00e7ue selon laquelle le sang des r\u00e8gles serait un sang impur qui doit \u00eatre \u00e9limin\u00e9 chaque mois.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Au cours du cycle, l\u2019endom\u00e8tre s\u2019\u00e9paissit et se vascularise en vue d\u2019accueillir un futur embryon. En l\u2019absence de f\u00e9condation, ces tissus devenus exc\u00e9dentaires sont ainsi \u00e9limin\u00e9s… Voil\u00e0 l\u2019explication physiologique \u00e0 ces saignements mensuels ! Sexualit\u00e9 et r\u00e8gles sont incompatibles Sachez qu\u2019il n\u2019existe aucune contre-indication en la mati\u00e8re. D\u2019ailleurs, certaines femmes ressentent davantage de d\u00e9sir \u00e0 cette p\u00e9riode !<\/p>\n
Comment S’Appelle La Premi\u00e8re R\u00e8gle D’Une Fille ?<\/h3>\n
Les saignements des r\u00e8gles varient selon les femmes et d\u2019un mois sur l\u2019autre. G\u00e9n\u00e9ralement, les deux ou trois premi\u00e8res ann\u00e9es, tes r\u00e8gles manqueront de r\u00e9gularit\u00e9, mais certaines filles sont imm\u00e9diatement r\u00e9gl\u00e9es tous les 28 jours. Conseil : Note dans ton agenda le premier jour de tes derni\u00e8res r\u00e8gles pour anticiper plus ou moins l\u2019arriv\u00e9e des suivantes ! 9. Est-ce que les premi\u00e8res r\u00e8gles sont abondantes ? \u00c7a d\u00e9pend, comme tu t\u2019y attendais s\u00fbrement ! <\/p>\n
Les premi\u00e8res r\u00e8gles surprennent toutes les filles et tu risques de les trouver abondantes. Le flux de sang est plus cons\u00e9quent les deux premiers jours, puis il diminue peu \u00e0 peu jusqu\u2019\u00e0 la fin des r\u00e8gles. En cas de doute, parles-en \u00e0 ton m\u00e9decin. Il n\u2019y a aucune raison pour que tes r\u00e8gles soient h\u00e9morragiques, mais ne reste pas avec une crainte qui augmentera ton stress, voire tes douleurs. 10. <\/p>\n
Comment faire pour que personne ne remarque que l\u2019on a ses r\u00e8gles \u00e0 l\u2019\u00e9cole ? Le premier jour des premi\u00e8res menstruations, la plupart des filles pensent qu\u2019il est inscrit sur leur front \u00ab J\u2019ai mes r\u00e8gles ! \u00bb.<\/p>\n
Pourquoi Ne Pas Se Doucher Pendant Les R\u00e8gles ?<\/h3>\n
Non seulement il n’est pas interdit de se laver le corps ou les cheveux pendant ses r\u00e8gles, mais il est m\u00eame fortement recommand\u00e9 de le faire. Certes, ne pas se doucher une semaine par mois permettrait sans doute de faire de consid\u00e9rables \u00e9conomies sur votre facture d\u2019eau, mais ayez une pens\u00e9e pour les narines des personnes qui partagent votre vie, votre bureau ou votre rame de m\u00e9tro. <\/p>\n
Il faut au moins laver ses parties intimes si on ne veut pas avoir des irritations au niveau de la vulve, surtout si l\u2019on n\u2019est pas encore pass\u00e9 \u00e0 la culotte de r\u00e8gles et que l\u2019on porte des serviettes hygi\u00e9niques (l\u2019humidit\u00e9 est irritante !). Il faut faire une douche vaginale apr\u00e8s ses r\u00e8gles Alors oui, on vient de dire qu\u2019il faut se laver pendant ses r\u00e8gles, mais allons-y mollo ! <\/p>\n
Que ce soit avant, pendant ou apr\u00e8s les r\u00e8gles, la douche vaginale est \u00e0 proscrire. Le sang des r\u00e8gles n’est pas sale et il n’est donc absolument pas n\u00e9cessaire de nettoyer son vagin apr\u00e8s avoir saign\u00e9. La partie interne de notre sexe est un espace sensible et fragile.<\/p>\n
Quelles Sont Les Choses \u00c0 Ne Pas Faire Pendant Les R\u00e8gles ?<\/h3>\n
Il est vrai qu\u2019il est plus difficile de tomber enceinte quand on a ses r\u00e8gles mais ce n\u2019est pas impossible ! Si vous ne prenez pas de contraceptifs, il faudra utiliser un pr\u00e9servatif ! Si vous vous ne vous \u00eates jamais fait tester avec votre partenaire, il faudra aussi mettre un pr\u00e9servatif pour \u00e9viter la grossesse et les maladies.
![\"Attention](\"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/4_4148d73b-6d28-4e79-b8fb-2210bfc91dcf.png\")
Pensez \u00e0 la culotte menstruelle ! <\/p>\nApr\u00e8s toutes les choses \u00e0 ne pas faire, voil\u00e0 une chose \u00e0 faire pour terminer le top ! Choc toxique, solvants ou encore compositions douteuses, les tampons et les serviettes laissent vraiment \u00e0 d\u00e9sirer sur les composantes pour votre corps et l\u2019environnement. Si vous souhaitez prendre soin de vous, nous vous conseillons de passer \u00e0 la culotte menstruelle. Z\u00e9ro d\u00e9chet, r\u00e9utilisable et pratique la culotte de r\u00e8gles \u00e0 tous les avantages pour devenir votre nouvelle meilleure alli\u00e9 des r\u00e8gles.<\/p>\n
Est-Il Bon D’Avoir Ses R\u00e8gles ?<\/h3>\n
\u00c7a d\u00e9pend des personnes. Roses, rouges, marron, \u00e9paisses ou liquides… leur aspect aussi varie. Les m\u00e9decins les appellent les menstruations. Mais chacune a ses petits mots pour en parler discr\u00e8tement : les coquelicots, les ragnagnas, etc. Pourtant, pas de quoi avoir honte : les r\u00e8gles sont un signe de bonne sant\u00e9. Elles indiquent que le corps est d\u00e9sormais capable de faire un b\u00e9b\u00e9. Mais les r\u00e8gles, c\u2019est pas toujours rigolo, non ? C\u2019est vrai. <\/p>\n
Crampes au ventre, mal \u00e0 la t\u00eate, mauvaise humeur, boutons… on associe beaucoup de soucis aux r\u00e8gles. \u00c7a arrive surtout les premi\u00e8res ann\u00e9es et, en g\u00e9n\u00e9ral, \u00e7a diminue avec le temps. Il y a aussi des femmes qui n\u2019ont pas du tout mal. Si les douleurs sont vraiment trop fortes : direction le m\u00e9decin, pour v\u00e9rifier que tout va bien. Et les taches sur les habits ? Pas de panique : il y a des solutions ! <\/p>\n
Comme les serviettes hygi\u00e9niques ou les culottes de r\u00e8gles, qui limitent les fuites.<\/p>\n
Qu’Est-Ce Qu’Il Ne Faut Pas Faire Quand On A Ses R\u00e8gles ?<\/Strong><\/p>\n
- \n
- Evitez la consommation d’aliments gras comme les frites<\/li>\n
- Ceux-ci favorisent l’apparition d’acn\u00e9 et de prise de poids ; Limitez votre consommation de produits laitiers<\/li>\n
- Le beurre, le lait ou le fromage augmentent la production de prostaglandines dans le corps.<\/li>\n<\/ol>\n
Qu’Est-Ce Qu’On Perd Pendant Les R\u00e8gles ?<\/Strong><\/p>\n
- \n
- Les r\u00e8gles, \u00e9galement appel\u00e9es menstruations, sont une perte de sang accompagnant l’\u00e9limination de la paroi interne de l’ut\u00e9rus \u00e0 la fin de chaque cycle d’ovulation, s’il n’y a pas de grossesse<\/li>\n
- Ce ph\u00e9nom\u00e8ne normal survient chaque mois, de la pubert\u00e9 \u00e0 la m\u00e9nopause.<\/li>\n<\/ol>\n
Pourquoi Il Ne Faut Pas Se Doucher Pendant Les R\u00e8gles ?<\/h4>\n
Il faut faire une douche vaginale apr\u00e8s ses r\u00e8gles Alors oui, on vient de dire qu\u2019il faut se laver pendant ses r\u00e8gles, mais allons-y mollo ! Que ce soit avant, pendant ou apr\u00e8s les r\u00e8gles, la douche vaginale est \u00e0 proscrire. Le sang des r\u00e8gles n’est pas sale et il n’est donc absolument pas n\u00e9cessaire de nettoyer son vagin apr\u00e8s avoir saign\u00e9. La partie interne de notre sexe est un espace sensible et fragile. <\/p>\n
La flore vaginale qui y r\u00e9side est compos\u00e9e de micro-organismes nous prot\u00e9geant des infections et des mycoses. La perturber avec un lavement est une tr\u00e8s mauvaise id\u00e9e ! Par Emilie<\/p>\n
Pourquoi Il Ne Faut Pas Se Laver Les Cheveux Pendant Les R\u00e8gles ?<\/Strong><\/p>\n
- \n
- Mythe 2 : Il ne faut pas se laver les cheveux pendant ses r\u00e8gles<\/li>\n
- Il s’agit l\u00e0 d’un \u00ab conte de bonne femme \u00bb \u2013 autrement dit, de pures sottises<\/li>\n
- Tu peux te laver les cheveux autant que tu le souhaites<\/li>\n
- Mythe 3 : Il n’est pas bon de faire du sport pendant les r\u00e8gles.<\/li>\n<\/ol>\n
Est-Il Bon De Se Laver Pendant Les R\u00e8gles ?<\/h4>\n
L\u2019arriv\u00e9e des r\u00e8gles repr\u00e9sente un v\u00e9ritable tournant dans la vie d\u2019une jeune fille. Chaque mois, il faut prendre encore plus soin de son hygi\u00e8ne intime, tout en douceur. Pendant les r\u00e8gles, une bonne hygi\u00e8ne intime est primordiale. Il est important de faire sa toilette intime de fa\u00e7on irr\u00e9prochable, car le sang (\u00e0 la temp\u00e9rature du corps) est un milieu de culture id\u00e9al pour les bact\u00e9ries et son passage fragilise le milieu vaginal. <\/p>\n
La toilette quotidienne doit donc se faire une \u00e0 deux fois par jour. Nos conseils <\/p>\n
- \n
- Pour une bonne hygi\u00e8ne pendant les r\u00e8gles, faites votre toilette intime externe une \u00e0 deux fois par jour \u00e0 l\u2019eau ou avec un produit adapt\u00e9. <\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":3865,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-3864","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elle","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/4_4148d73b-6d28-4e79-b8fb-2210bfc91dcf.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3864","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3864"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3864\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3866,"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3864\/revisions\/3866"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3865"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3864"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3864"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3864"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}