Les hommes urinent en pleine course, ou s\u2019arr\u00eatent, mais sans \u00eatre oblig\u00e9s de descendre du v\u00e9lo. Pour les femmes, c\u2019est une autre histoire. Elles doivent poser le pied et la machine \u00e0 terre. Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, comment font-elles ? \u201c\u00c7a d\u00e9pend vraiment des filles\u201d, rigole la Brestoise C\u00e9drine Kerbaol. \u201cIl y en a qui enl\u00e8vent carr\u00e9ment leur cuissard, et il y en a qui font pipi comme \u00e7a, en \u00e9cartant le cuissard. Moi, c\u2019est vrai que je suis en combi. <\/p>\n
Donc j\u2019enl\u00e8ve le haut de ma combi sur le v\u00e9lo, puis j\u2019enl\u00e8ve mon cuissard.\u201d Elles doivent trouver des endroits loin des regards des spectateurs et des cam\u00e9ras, au risque de se voir infliger une amende. C’est d’ailleurs arriv\u00e9 sur la premi\u00e8re \u00e9tape du Tour de France Femmes dimanche, \u00e0 Karlijn Swinkels.<\/p>\n
La pissette : c\u2019est quoi au juste ? La pissette est un petit cylindre principalement constitu\u00e9 de n\u00e9opr\u00e8ne qui se fixe sur le pantalon de la combinaison au niveau du pubis. La pissette est int\u00e9gr\u00e9e \u00e0 la combinaison et elle permet, lors de vos sessions de chasse sous-marine, de pouvoir \u00e9vacuer l\u2019urine hors de votre combinaison en toute tranquillit\u00e9. <\/p>\n
Les plongeurs quant \u00e0 eux ne restent pas suffisamment de temps dans l\u2019eau pour se rendre compte des avantages de la pissette. ![\"Photographie](\"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/ouverture-pissette-par-pression-scaled.jpg\")
Pourquoi utiliser une pissette de combinaison lors d\u2019une plong\u00e9e sous-marine ? Le port d\u2019une pissette poss\u00e8de de nombreux avantages : Hygi\u00e8ne renforc\u00e9e Risques de maladies et d\u2019infections \u00e9vit\u00e9s (tel que br\u00fblures, mais aussi otites.)<\/p>\n
Plus de 3 200 kilom\u00e8tres d\u00e9j\u00e0 parcourus, une canicule affront\u00e9e, plusieurs sommets alpins franchis…, les organismes des coureurs sont \u00e9reint\u00e9s. Comment les \u00e9quipes assurent la r\u00e9cup\u00e9ration de leurs cyclistes ? Le Point a suivi l’\u00e9quipe Cofidis apr\u00e8s une \u00e9tape.Pas une seconde \u00e0 perdre\u00c0 l’arriv\u00e9e sur la ligne des derni\u00e8res \u00e9tapes du Tour de France, les visages sont marqu\u00e9s, les jambes lourdes et la fatigue accumul\u00e9e ces derni\u00e8res semaines se fait ressentir. Imm\u00e9diatement apr\u00e8s la course, la r\u00e9cup\u00e9ration des coureurs commence. <\/p>\n
Apr\u00e8s l’effort, il n’est pas rare de voir certains d’entre eux entrer dans une phase de r\u00e9cup\u00e9ration active en faisant du home trainer : faire descendre les pulsations cardiaques, la fr\u00e9quence respiratoire, et transformer l’acide lactique dans les muscles et l’organisme en glycog\u00e8ne. \u00ab Dans la premi\u00e8re heure qui suit la course, les coureurs doivent refaire leur r\u00e9serve en glucides. Le volet nutritif de la r\u00e9cup\u00e9ration est primordial.<\/p>\n
Enfin, un point essentiel pour des toilettes toujours propres est … de les nettoyer r\u00e9guli\u00e8rement! Tout d\u2019abord, habituez les membres de votre famille \u00e0 nettoyer les \u00e9ventuels accidents derri\u00e8re eux, tout de suite. Essuyer les \u00e9claboussures permet de garder les toilettes propres plus longtemps. Une utilisation soign\u00e9e des toilettes consiste \u00e0 nettoyer apr\u00e8s soi et ne pas laisser la personne suivante s\u2019en occuper (ou vous plus tard) ! <\/p>\n
Ensuite, veillez \u00e0 nettoyer vos toilettes et votre salle de bain au moins une fois par semaine. Sans une routine bien en place, il est tr\u00e8s facile de laisser les choses s\u2019encrasser. Si vous entretenez bien vos toilettes, le nettoyage hebdomadaire ne devrait pas vous prendre plus de 10 \u00e0 15 minutes. Trouvez le moment qui vous convient le mieux dans votre planning hebdomadaire et faites-en votre moment de nettoyage des toilettes. Avant un cours du soir ? <\/p>\n
Avant de partir au travail ? Ou avant votre \u00e9mission t\u00e9l\u00e9vis\u00e9e pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e ?<\/p>\n
En l\u2019absence d\u2019\u00e9vacuation \u00e0 grand diam\u00e8tre dans une pi\u00e8ce d\u2019eau, il n\u2019est pas possible d\u2019y poser des toilettes standards. Pour fonctionner correctement, celles-ci ont besoin de conduits de 10 centim\u00e8tres de diam\u00e8tre. Dans un tel cas, comment installer un WC sans \u00e9vacuation ? La solution id\u00e9ale est le Sanibroyeur. Il s\u2019agit d\u2019un broyeur pour WC qui permet d\u2019\u00e9vacuer les eaux-vannes via un tuyau d\u2019\u00e9vacuation de faible diam\u00e8tre : 22 mm, 28 mm ou 32 mm. <\/p>\n
Cet appareil compact permet de cr\u00e9er des toilettes suppl\u00e9mentaires dans des espaces r\u00e9duits. Il est m\u00eame possible d\u2019am\u00e9nager une salle de bain selon le mod\u00e8le de broyeur pour WC s\u00e9lectionn\u00e9. En fonction du nombre d\u2019entr\u00e9es disponibles, vous pouvez y raccorder un lavabo, une baignoire, une douche ou un bidet en plus des WC. Les eaux us\u00e9es de l\u2019un ou l\u2019autre de ces \u00e9quipements sanitaires sont ainsi \u00e9vacu\u00e9es via le m\u00eame conduit de refoulement. <\/p>\n
Installer un WC sans \u00e9vacuation standard et sans gros travaux, c\u2019est possible !<\/p>\n
Il faut de plus fr\u00e9quemment vider le r\u00e9servoir (tous les 3 jours en g\u00e9n\u00e9ral ou plus souvent en fonction du climat, la chaleur facilitant la prolif\u00e9ration des bact\u00e9ries). La vidange ne se fait de plus pas n\u2019importe o\u00f9 \u00e0 cause des produits mais aussi des bact\u00e9ries contenues par le r\u00e9servoir. Il faut aller sur les aires de camping car, dans les stations d\u2019\u00e9liminations pr\u00e9vues \u00e0 cet effet. <\/p>\n
En g\u00e9n\u00e9ral il est en g\u00e9n\u00e9ral indiqu\u00e9 dessus \u00ab WC Chimiques\/ Eaux noires \u00bb. Dans tous les cas, les crit\u00e8res \u00e0 prendre en compte seront : la solidit\u00e9, le confort, la taille du r\u00e9servoir. Une fois vos toilettes vid\u00e9es, vous pouvez les nettoyer avec du liquide sanitaire biod\u00e9gradable. Photo : Mickael Nazon Les autres solutions Vous arr\u00eater dans un camping ou sur un terrain en gamping pour avoir acc\u00e8s \u00e0 des sanitaires et une douche. <\/p>\n
Si vous avez besoin d\u2019\u00eatre d\u00e9pann\u00e9 de localiser des toilettes autour de vous, utilisez l\u2019application d\u00e9di\u00e9e : Flush. Enfin, il existe \u00e9galement des gourdes urinoir pour les enfants,avec diff\u00e9rents mod\u00e8les pour filles et gar\u00e7ons. Nous esp\u00e9rons que cet article vous a plu !<\/p>\n
Comment Bien S’Essuyer Apr\u00e8s Avoir Fait Pipi Femme ?<\/Strong><\/p>\n Note : les liens hypertextes menant vers d\u2019autres sites ne sont pas mis \u00e0 jour de fa\u00e7on continue. Il est possible qu\u2019un lien devienne introuvable. Veuillez alors utiliser les outils de recherche pour retrouver l\u2019information d\u00e9sir\u00e9e.BibliographieAsk DrWeil, Polaris Health (Ed). Q & A Library – Suffering from Stress Incontinence?, DrWeil.com. [Consult\u00e9 le 8 mars 2011]. www.drweil.com Fondation d\u2019aide aux personnes incontinentes (Canada). [Consult\u00e9 le 8 mars 2011]. www.continence-fdn.ca InteliHealth (Ed). Diseases and Conditions – Urinary incontinence, Aetna Intelihealth. <\/p>\n [Consult\u00e9 le 8 mars 2011]. www.intelihealth.com Martinez L. Duhot D. Incontinence urinaire de la femme. La Revue du praticien, M\u00e9decine g\u00e9n\u00e9rale, tome 18, 6 d\u00e9cembre 2004. Mayo Foundation for Medical Education and Research (Ed). Women\u2019s Health – Urinary incontinence: Incontinence products to help keep you dry, MayoClinic.com. [Consult\u00e9 le 8 mars 2011]. www.mayoclinic.com Mayo Foundation for Medical Education and Research (Ed). Diseases & Conditions – Urinary incontinence, MayoClinic.com. [Consult\u00e9 le 8 mars 2011]. www.mayoclinic.com National Library of Medicine (Ed). <\/p>\n PubMed, NCBI. [Consult\u00e9 le 8 mars 2011]. www.ncbi.nlm.nih.gov Natural Standard (Ed). Condition Center – Incontinence and related conditions, Nature Medicine Quality Standards. [Consult\u00e9 le 8 mars 2011]. www.naturalstandard.com\u00e9 Tannenbaum C, M.D., M.Sc.<\/p>\n Comment Nettoyer Sa Vulve Naturellement ?<\/Strong><\/p>\n C’Est Quoi La Toilette Vulvaire ?<\/Em><\/p>\n Action de donner des soins d’hygi\u00e8ne au niveau de la r\u00e9gion g\u00e9nitale1<\/b>. Il s’agit d’assurer la propret\u00e9 des organes g\u00e9nitaux, le confort de la cliente, de pr\u00e9venir l’infection et de favoriser la cicatrisation du p\u00e9rin\u00e9e en cas de suture ou de d\u00e9chirure1. Le soin s’effectue \u00e0 l’eau et au savon ou avec un d\u00e9sinfectant.<\/p>\n Ayant peu d\u2019exp\u00e9rience, elle s\u2019est mis en t\u00eate de se doucher deux fois par jour. L\u2019eau chaude lui fait du bien, surtout sur son ventre parfois douloureux. Elle l\u2019oriente aussi vers la vulve, et fait en sorte que l\u2019eau p\u00e9n\u00e8tre dans le vagin, pour \u00e9liminer le plus de r\u00e9sidus de sang possible. Au bout de quelques jours, elle ressent des irritations dans sa culotte. <\/p>\n Tu veux att\u00e9nuer l\u2019odeur un peu plus forte \u00e0 cette p\u00e9riode du cycle ? Celle-ci est justement accentu\u00e9e par la prolif\u00e9ration de mauvaises bact\u00e9ries. Et tu leur d\u00e9roules le tapis rouge (sans mauvais jeu de mots) si tu essaies de laver l\u2019int\u00e9rieur du vagin : c\u2019est la porte ouverte aux infections. Alors la douche vaginale, c\u2019est non ! \u274c <\/p>\n Leur texture humide donne une sensation de fra\u00eecheur, et tu as l\u2019impression de mieux nettoyer ta vulve. <\/p>\n Mais c\u2019est comme les lingettes WC. Elles contiennent souvent des produits chimiques comme de l\u2019alcool, des parfums, qui peuvent faire plus de mal que de bien.<\/p>\n L\u2019\u00e9t\u00e9 est enfin arriv\u00e9, et avec lui, les activit\u00e9s en plein air et les escapades estivales.Que tu sois adepte du camping, de la randonn\u00e9e ou tout simplement en vadrouille dans la nature, il y a une chose qui peut parfois nous poser des probl\u00e8mes, chez nous les femmes : trouver un endroit pour faire pipi en toute tranquillit\u00e9.Mais savais-tu qu\u2019il existe LA solution pratique qui permet aux femmes de faire pipi debout, sans compromettre notre confort ou notre hygi\u00e8ne : le pisse-debout.Le pisse-debout, qu\u2019est-ce que c\u2019est ?Le pisse-debout, \u00e9galement connu sous le nom d\u2019urinoir f\u00e9minin portable, est un accessoire sp\u00e9cialement con\u00e7u pour permettre aux femmes d\u2019uriner debout. <\/p>\n Il est fait \u00e0 partir de bio-plastique recycl\u00e9 et d\u00e9montable pour se ranger facilement dans sa bo\u00eete de transport et donc facile \u00e0 transporter. Sa forme ergonomique s\u2019adapte parfaitement \u00e0 l\u2019anatomie f\u00e9minine, offrant ainsi une utilisation confortable et hygi\u00e9nique.Pourquoi utiliser un pisse-debout ?L\u2019un des principaux avantages du pisse-debout est sa praticit\u00e9 lors des activit\u00e9s en plein air.<\/p>\n Le petit plus du ‘Pipi Master’ : : Si vous en foutez quand m\u00eame partout, et que vous rabaissez la lunette apr\u00e8s votre passage, votre douce n’y verra que du feu. <\/p>\n Rel\u00e2chez un peu les \u00e9paules aussi, la crispation est votre pire ennemie. C’est dans vos cordes. On ne se met pas la pression, tout va bien. Le petit plus du ‘Pipi Master’ : : Si vous marchez en canard, laissez vos pieds plac\u00e9s \u00e0 10H10, comme d’habitude. On ne va pas tout r\u00e9volutionner d’un seul coup. <\/li>\n Les musulmans sont cependant autoris\u00e9s \u00e0 uriner occasionnellement debout, \u00e0 condition de ne pas \u00eatre \u00e9clabouss\u00e9s par l\u2019urine et \u00e0 cacher les \u201cparties honteuses\u201d pendant cet acte, parce que le proph\u00e8te a urin\u00e9 une fois debout sur un d\u00e9p\u00f4t d\u2019ordures (hadith rapport\u00e9 par Houdhayfa). En revanche, il est int\u00e9ressant de savoir qu\u2019autrefois, en Occident, les femmes urinaient souvent debout, ce qui \u00e9tait facilit\u00e9 par l\u2019absence de culotte. <\/p>\n Les premiers cale\u00e7ons arrivent au XIe si\u00e8cle, ils sont g\u00e9n\u00e9ralement ouverts au niveau de l\u2019entrejambe : la femme se contente donc d\u2019\u00e9carter les jambes sans enlever le cale\u00e7on et urine debout. Les premi\u00e8res culottes font leur apparition en 1916, mais de nombreuses femmes continuent d\u2019utiliser les cale\u00e7ons fendus entre les deux guerres et \u00e0 pisser debout. Uriner debout est encore une pratique f\u00e9minine dans certaines r\u00e9gions d\u2019Afrique.<\/p>\n Tu dois bien plaquer la base du pisse-debout contre ta peau et l\u2019extr\u00e9mit\u00e9 du pisse-debout doit toujours \u00eatre plac\u00e9 vers le bas afin d\u2019\u00e9viter tout risque de fuites.Mais attention \u00e0 la derni\u00e8re goutte ! Et oui ton pisse-debout ne renifle pas, alors retire-le d\u00e9licatement tout en le maintenant bien inclin\u00e9 vers le bas.\u00c0 peu de choses pr\u00e8s, c\u2019est le m\u00eame principe que d\u2019uriner quand on a un p\u00e9nis. <\/p>\n Si tu n\u2019as jamais utilis\u00e9 de pisse-debout, nous te conseillons de le tester \u00e0 la maison avant de plonger dans le grand bain.Comment entretenir ton pisse-debout ?Apr\u00e8s avoir utilis\u00e9 ton pisse-debout, tu peux le rincer \u00e0 l\u2019eau ou l\u2019essuyer avec une lingette en attendant de pouvoir le nettoyer convenablement. Une fois \u00e0 la maison, nettoie-le avec de l\u2019eau et du savon, puis s\u00e8che-le avec un chiffon propre. <\/p>\n Il est primordial que tu l\u2019entretiennes apr\u00e8s chaque utilisation pour contribuer \u00e0 sa durabilit\u00e9, mais surtout pour \u00e9viter toute prolif\u00e9ration de germes et d\u2019\u00e9carter tout risque de maladies. Cela contribue aussi \u00e0 maintenir une bonne hygi\u00e8ne intime.Alors, tu passes le cap ? <\/p>\n Comment Se Retenir De Faire Pipi Pendant Un Concert ?<\/Strong><\/p>\n Ainsi, si le joint est fissur\u00e9 ou s\u2019il commence \u00e0 se d\u00e9coller, c\u2019est l\u2019endroit id\u00e9al pour que l\u2019urine s\u2019y d\u00e9pose et que les germes et bact\u00e9ries s\u2019y d\u00e9veloppent, g\u00e9n\u00e9rant une odeur d\u00e9sagr\u00e9able persistante. La solution : refaire le joint silicone, bien s\u00fbr ! \u00c9liminez l\u2019ancien joint sans laisser aucun r\u00e9sidu avec des \u00ab dilue joint \u00bb disponibles dans le commerce, puis nettoyez et d\u00e9sinfectez avec soin avant de refaire proprement un joint neuf \u00e0 l\u2019aide de silicone sanitaire. <\/p>\n V\u00e9rifier la pipe d\u2019\u00e9vacuation du WC L\u2019odeur d\u2019urine persiste encore ? Il se peut que la pipe d\u2019\u00e9vacuation du WC soit fissur\u00e9e, cass\u00e9e, mal install\u00e9e ou endommag\u00e9e. R\u00e9sultat, l\u2019urine a pu stagner et se concentrer \u00e0 la base de l\u2019\u00e9vacuation des toilettes. Dans le doute, si vous n\u2019avez pas une grande exp\u00e9rience en plomberie, il est conseill\u00e9 de faire appel \u00e0 un professionnel.<\/p>\n Apr\u00e8s avoir fait l’amour, vous pr\u00e9f\u00e9rez peut-\u00eatre vous endormir dans les bras de votre partenaire que de vous rendre aux toilettes. Et pourtant : il est indispensable d’aller uriner apr\u00e8s un rapport sexuel. On vous explique pourquoi. Les rapports sexuels font remonter les microbes dans l’ur\u00e8tre. Ces microbes peuvent monter jusqu’\u00e0 la vessie. Le risque : souffrir d’une infection urinaire. Uriner permet d’\u00e9vacuer ces microbes. Ce petit geste permet donc de se pr\u00e9munir des mycoses et des infections urinaires ! <\/p>\n \u00c0 lire aussi : Point G, orgasme, taille, p\u00e9n\u00e9tration, deep spot… tout savoir sur le vagin La pr\u00e9vention aupr\u00e8s des plus jeunes Si vous avez urin\u00e9 juste avant le rapport sexuel et \/ ou que vous ne ressentez pas l’envie d’aller aux toilettes, pensez \u00e0 boire un grand verre d’eau pour faire pipi peu apr\u00e8s. Si ces gestes sont simples, ils ne sont pas toujours connus. <\/p>\n En effet, tr\u00e8s peu de personnes pensent \u00e0 faire de la pr\u00e9vention sur ce sujet.<\/p>\n On le sait, la bi\u00e8re donne envie de faire pipi rapidement d\u00e8s les premi\u00e8res gorg\u00e9es. Mais ce que l\u2019on sait moins, c\u2019est qu\u2019il vaut mieux ne pas se ruer imm\u00e9diatement aux toilettes. \u00c0 chaque ap\u00e9ro c\u2019est la m\u00eame chose : la premi\u00e8re pinte de bi\u00e8re \u00e0 peine finie, l\u2019envie d\u2019aller aux toilettes se fait ressentir. <\/p>\n Notre ventre se gonfle un peu plus chaque minute, nos jambes se resserrent pour contenir cette envie pressante et \u00e0 chaque fou rire, la pression dans notre vessie s\u2019intensifie. Bref, impossible de se retenir, on file se vider aux toilettes, le soulagement ultime.Mais quel est le m\u00e9canisme responsable de ce ph\u00e9nom\u00e8ne ? <\/p>\n La consommation de bi\u00e8re, et d\u2019alcool en r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, diminue la lib\u00e9ration d\u2019ADH, l\u2019hormone qui permet de conserver plus longtemps les liquides dans le corps afin que certaines de leurs substances b\u00e9n\u00e9fiques pour l\u2019organisme se lib\u00e8rent, explique Gentside. Donc moins le corps a d\u2019ADH, plus le taux d\u2019urine est \u00e9lev\u00e9 et plus on va ressentir le besoin d\u2019\u00e9vacuer ce liquide.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":3071,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-3070","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elle","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/ouverture-pissette-par-pression-scaled.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3070","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3070"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3070\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3072,"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3070\/revisions\/3072"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3071"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3070"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3070"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plurielle.tn\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
Pourquoi Je N’Arrive Pas \u00c0 Me Retenir De Faire Pipi Femme ?<\/h3>\n
\n
Est-Il Bon De Faire Sa Toilette Intime Avec De L’Eau Chaude ?<\/h2>\n
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Les lingettes intimes<\/h4>\n
Qu’Est-Ce Qu’Un Pisse Debout Pour Femme ?<\/h3>\n
Comment Faire Pipi Debout Sans En Mettre Partout ?<\/h2>\n
\n
Est-Ce Haram De Faire Pipi Debout ?<\/h3>\n
Comment Est Fait Un Pisse Debout ?<\/h3>\n
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Pourquoi Les Toilettes Sentent L’Urine ?<\/h3>\n
Pourquoi Il Ne Faut Pas Uriner Apr\u00e8s Un Rapport ?<\/h3>\n
Pourquoi Ne Faut-Il Pas Boire Apr\u00e8s Avoir Uriner ?<\/h3>\n