13 petits déjeuners rapides et faciles qui suivent le régime cétogène sont sans tracas (et délicieux)

Le régime céto devient de plus en plus populaire, voici pourquoi si vous voulez suivre cela s’orientervous devez d’abord modifier le repas pour que Hydrater Il est présent à l’état de trace chaque jour.Si vous manquez d’idées et que vous ne savez pas comment Commencez votre journée avec énergie Suivez ce régime avec ces 13 petits déjeuners faciles, rapides et suivez le régime cétogène.

Pas une quantité décente de biscuits, de pain, de fruits ou de légumes. régime céto Cela peut sembler difficile, mais avec un peu d’imagination, c’est plus facile à comprendre qu’on ne le pense. Bien que le petit-déjeuner puisse sembler être une partie très difficile à aborder, ces conseils peuvent vous inspirer, que vous fassiez ou non partie de ces personnes qui aiment les gâteaux et les sucreries au petit-déjeuner. De plus, nous pouvons les ajouter à notre menu céto.

Le régime cétogène : Le guide complet étape par étape d’un mode de vie cétogène pour les débutants – Perdre du poids, brûler les graisses et augmenter l’énergie (régime cétogène en espagnol/livre espagnol) : 2

Conseils salés et céto pour le petit-déjeuner

• Oeufs en Casserole de Jambon Serrano. Nous pouvons éviter les oignons dans cette recette afin d’assurer moins de glucides et de faciliter la préparation.
• Cloud Bread ou (Cloud Bread). Cette recette est une excellente alternative au pain traditionnel. Prête en moins de 30 minutes, sa pâte aérée fond en bouche.

• Graines de citrouille grillées ou graines de citrouille. Ces pipes sont toujours excellentes avec du yaourt grec ou du fromage cru frais. En plus d’être délicieux, ils sont une bonne source de fibres.
• Omelette moelleuse. Française, mais avec une surface très moelleuse, cette omelette est toujours un bon choix. Nous pouvons l’associer avec un peu d’avocat pour plus de couleur et de saveur.

• Avocat grillé avec fromage mozzarella. C’est l’une des recettes vedettes. Les avocats sont parfaits pour ajouter des graisses saines et servis avec du fromage mozzarella (à l’intérieur), nous aurons les félicitations.
• Muffins de fitness à faible teneur en glucides. Ils contiennent beaucoup de fibres, de protéines végétales et de graisses saines, et ils peuvent également être utilisés à la place des pains aux céréales.

Recettes Sweet Keto pour commencer la journée avec énergie (et délices dans la bouche)

• Gâteau au fromage sans sucre. Ces cupcakes sont riches en protéines et en calcium et peuvent être ajoutés à un régime cétogène après avoir retiré les fruits frais de la recette originale.
• Sauce Cacao. Pour un petit-déjeuner parfait le week-end, il faut choisir avec soin des ingrédients sans sucre. Cette focaccia est parfaite lorsque nos papilles ont besoin de quelque chose de sucré et de délicieux.

Avec ces suggestions parfaites de céto pour le petit-déjeuner, elles nous aideront à suivre ce régime de manière simple et facile pour diversifier notre alimentation tout en restant en cétose.

Remarque : Certains des liens de cet article sont affiliés et peuvent bénéficier à Trendencias.

Photo | Vitonica, droit aux papilles